« La première aptitude est de chercher cette conscience d’instant en instant. »
(Yogi Bhajan)
SOMMAIRE
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PLANNING HEBDOMADAIRE DES COURS COLLECTIFS
Cours découverte le
Cours de septembre à fin juin
LUNDI 17h: infos et inscriptions par ici
TARIFS ET INSCRIPTION AUX COURS COLLECTIFS
YOGA LE LUNDI SOIR
Il est recommandé de s‘habiller de façon confortable et d’apporter plusieurs épaisseurs de vêtements pour l’adaptation aux différentes phases de réchauffement et refroidissement du corps.
Matériel :
- Yoga du Sensible et méditation: éventuellement couverture/plaid et coussin pour ajuster la posture sur chaise
- Méditation: prévoir une chaise
Les cours commencent à l’heure; prévoyez un temps suffisant pour vous changer et vous poser tranquillement avant le début du cours.
Les pratiques proposées sont douces, s’adaptant normalement à diverses problématiques physiques ainsi qu’aux femmes enceinte en ce qui concerne le Yoga du Sensible et la méditation. Elle s’adressent à des personnes sans défaillances psychiques importantes. Si vous avez des doutes sur votre condition physique et/ou votre santé psychique, consultez votre médecin. Chacun est responsable de sa propre santé physique et psychique. N’hésitez pas à parler de vos éventuelles fragilités et limites à votre enseignant, ce qui lui permettra d’en tenir compte pendant les cours.