Un temps de régénération et détente profonde, guidé par les sons.
POUR QUI, POUR QUOI?
Pour tous les âges: bébés, enfants, ados, adultes
La relaxation sonore permet de voyager, se détendre, faire une pause, recharger ses batteries physiques, énergétiques et mentales, s’évader, trouver plus de paix psychique et physique, s’évader, se réharmoniser profondément. Lorsqu’on se relâche profondément, c’est une véritable régénération qui nous est offerte sur tous les plans. Cela régénère notre système nerveux et facilite le déploiement de notre force de résilience.
Voici quelques autres effets induits non exhaustifs : récupération générale, clarté mentale, disparition de douleurs… Avec la répétition et l’apprentissage à se relaxer, cela a de nombreux effets sur la réduction du stress et de l’anxiété, l’amélioration du sommeil et de la concentration, la maîtrise de ses émotions, l’intuition et la créativité.
QU’EST-CE QUE LA RELAXATION SONORE ?
Musicienne formée au yoga, à la relaxation et différentes pratiques énergétiques dont le toucher et le chant vibratoire, je mets en œuvre ces compétences alliées à ma sensibilité pour vous aider à vous relaxer.
J’utilise principalement ma voix (parlée, chantée, soufflée…) et le son à travers différents instruments: gong, bol de cristal, sansula, tambour, harmonium, carillons…
Avec votre accord, il m’est également possible d’utiliser le toucher pour favoriser votre détente.
« Au commencement était le Verbe » ! Tout est vibration, c’est un message que portaient déjà les anciennes traditions de sagesse (Yoga, Tantrisme, Christianisme…). Aujourd’hui, la science a mis en lumière les impacts des vibrations du son sur la « matière », selon les fréquences et le rythme, en particulier sur l’eau. Observez par exemple, les ondes créées à la surface de l’eau par le chant d’un crapaud. Notre corps étant essentiellement constitué d’eau, il est ainsi aisé de s’imaginer les effets du son sur nous. Et tout le monde, consciemment ou inconsciemment connaît les effets du son: l’écoute d’une musique modifie presque instantanément notre humeur.
La voix humaine est portée par une conscience psychique qui lui donne une richesse et une signature vibratoire avec une dimension inégalable par des instruments ou des outils informatiques et numériques.
A savoir: la relaxation profonde facilite le passage de votre cerveau en ondes Thêta, qui n’est autre qu’un des états méditatifs ou d’hypnose et de conscience modifiée. C’est cet état qui induit la réduction du stress, la consolidation des apprentissages, l’intuition et la créativité. Par l’accès à certaines zones de la mémoire et au subconscient, cet état favorise également l’apprentissage instantané et la reprogrammation mentale.
NB: La relaxation sonore peut aussi se faire en ligne, à distance, elle est tout aussi efficace. Il suffit de disposer d’un son correct chez soi, et de préférence un casque pour le moment du soin. Je vous envoie toutes les consignes nécessaires pour le bon déroulé de ces séances.
INFOS PRATIQUES
Tarifs:
- 1 séance d’1h: 80 € / 1h30: 100 €
- 5 séances d’1h: 385 € (soit 77 € la séance) / 1h30 : 485€ (soit 97 € la séance)
- 10 séances d’1h: 720 € (soit 72 € la séance) / 1h30 : 920 € (soit 92 € la séance)
- Commandez votre relaxation sonore à réécouter : 120 € > Je demande de m’envoyer votre intention par mail avec une photo récente de vous
Lieux: Saint-Gilles-Vieux-Marché (22530) / En ligne: voir la procédure