Cours collectifs

« La première aptitude est de chercher cette conscience d’instant en instant. » 

 (Yogi Bhajan)

 

SOMMAIRE (cliquer sur les liens en bleu)

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PLANNING HEBDOMADAIRE DES COURS COLLECTIFS 

 Cours découverte du 22 au 26 juin et du 14 au 18 septembre 2020 (cours offerts sur inscription)

                                       Cours du 14 sept 2020 au 30 juin 2021                                        hors vacances scolaires et jours fériés

LUNDI

Attention: exceptionnellement, démarrage de ces deux cours le 28 sept 2020

MARDI
MERCREDI
  • 10h30 – 11h45: Danse du Sensible/15j: En ligne Dates: 16 et 30 sept,14 oct, 4 et 18 nov, 2 et 16 dec, 6 et 20 janv, 3 et 17 févr, 10 et 24 mars, 7 et 21 avril, 12 et 26 mai, 9 et 23 juin
  • 18h45 – 20h Yoga du Sensible: Dojo Zen, 4 rue de la Rosière d’Artois 44000 Nantes
JEUDI
VENDREDI
  • 7h – 8h Méditation/15j: En ligne Dates: 18 sept, 2 et 16 oct, 6 et 20 nov, 4 et 18 déc, 15 et 29 janv, 12 fév, 12 et 26 mars, 2 et 16 avril, 14 et 28 mai, 4 et 18 juin

 

TARIFS ET INSCRIPTION AUX COURS COLLECTIFS

YOGA DU SENSIBLE  LE LUNDI

Ils sont dispensés dans le cadre du Centre Socio-culturel du Soleil Levant > tarifs et inscription

AUTRES COURS

Ils sont dispensés dans le cadre de l’association Mouv’Heart:

  • Adhésion de 10 € à l’association Mouv’Heart
  • Cours d’essai toute l’année (gratuit les semaines découverte en juin et sept)
  • Inscription payable en un ou plusieurs chèques
  • Petits revenus: que l’argent ne soit pas un problème, contactez-nous pour en parler
  • Pass ilimité (accès à tous les cours de Mouv’Heart en semaine): 680 €
  • Inscription également possible en cours d’année. Le prix est alors calculé au prorata des cours de l’abonnement annuel.
  • Tout abonnement annuel ou par carte est un engagement et n’est pas remboursable sauf en cas de force majeure.

Yoga du Sensible: cours hebdo 1h15 en salle

  • Abonnement annuel 1 cours /sem: 290 € > 100€/trim (dont adhésion)
  • Abonnement annuel 2 cours /sem: 452 € > 154 €/trim (dont adhésion)
  • Cours à l’unité: 15 €
  • Cours d’essai: 5 € (sauf semaines découvertes de juin et septembre)

> m’inscrire à un cours d’essai (préciser la date)

> m’inscrire pour l’année ou au cours: téléchargez le bulletin d’adhésion/inscription pour nous le transmettre avec votre paiement

Danse du Sensible: 19 séances d’1h15 en ligne

  • Abonnement annuel: 170 € > 60 €/trim (dont adhésion)
  • Cours à l’unité: 12 €

> Participer au cours découverte gratuit du 16 sept.

> M’inscrire pour l’année:

  • En ligne (recommandé). Vous serez redirigés vers le site d’HelloAsso qui vous proposera une contribution financière pendant la procédure de paiement : celle-ci n’est pas obligatoire. Une fois inscrits, vous recevrez automatiquement un mail avec les instructions pour le cours. Si toutefois vous ne le receviez pas (vérifiez-bien dans vos spams), contactez-nous.
  • ou bien téléchargez le bulletin d’adhésion/inscription pour nous le transmettre avec votre paiement

> M’inscrire à un ou plusieurs cours

Vous ne savez pas utiliser le logiciel zoom: no panic! La procédure est très simple: suivez ici les instructions.

Méditation: 18 séances d’1h en ligne

  • Abonnement annuel: 140 € > 50 €/trim (dont adhésion)
  • Cours à l’unité: 10 €

> Participer au cours découverte gratuit du 18 sept.

> M’inscrire pour l’année:

  • En ligne (recommandé). Vous serez redirigés vers le site d’HelloAsso qui vous proposera une contribution financière pendant la procédure de paiement : celle-ci n’est pas obligatoire. Une fois inscrits, vous recevrez automatiquement un mail avec les instructions pour le cours. Si toutefois vous ne le receviez pas (vérifiez-bien dans vos spams), contactez-nous.
  • ou bien téléchargez le bulletin d’adhésion/inscription pour nous le transmettre avec votre paiement

> M’inscrire à un ou plusieurs cours

Vous ne savez pas utiliser le logiciel zoom: no panic! La procédure est très simple: suivez ici les instructions.

CÔTE PRATIQUE

Il est recommandé de s‘habiller de façon confortable et d’apporter plusieurs épaisseurs de vêtements pour l’adaptation aux différentes phases de réchauffement et refroidissement du corps.

Vous pouvez éventuellement vous munir d’une couverture, d’un plaid ou d’un coussin pour adapter votre posture sur chaise.

Les cours commencent à l’heure; prévoyez un temps suffisant pour vous changer et vous poser tranquillement avant le début du cours.

 

VOTRE SANTÉ: AVERTISSEMENTS

Les pratiques proposées sont extrêmement douces, s’adaptant normalement à diverses problématiques physiques ainsi qu’aux femmes enceinte. Elle s’adressent à des personnes sans défaillances psychiques importantes. Si vous avez des doutes sur votre condition physique et/ou votre santé psychique, consultez votre médecin. Chacun est responsable de sa propre santé physique et psychique. N’hésitez pas à parler de vos éventuelles fragilités et limites à votre enseignant, ce qui lui permettra d’en tenir compte pendant les cours.

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