Yoga

« Le Yoga est la cessation du processus d’identification avec les fluctuations qui émergent dans la conscience « 

(Yoga-Sûtras de Patanjali)

Quelque soit la manière extérieure d’aborder le Yoga, l’accent est mis sur l’écoute intérieure, la recherche d’une présence plus subtile à soi et au monde à travers les perceptions. Nul besoin d’être souple ou athlétique, le Yoga est avant tout un chemin de découverte de soi vers plus d’ouverture, dans le respect de ses possibilités et la bienveillance. 

  • Hatha Yoga: pratique progressive alliant assouplissement, tonification, détente et méditation à travers la posture, le mouvement et la respiration.
  • Kundalini Yoga: pratique tantrique et énergétique parfois vigoureuse, accordant une place importante à la vibration du son et la dévotion.
  • Yoga du Sensible: pratique de mouvement méditatif basée sur une gestuelle lente dans le relâchement et la lenteur.
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