Cours collectifs

« La première aptitude est de chercher cette conscience d’instant en instant. » 

 (Yogi Bhajan)

 

SOMMAIRE (cliquer sur les liens en bleu)

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PLANNING HEBDOMADAIRE DES COURS COLLECTIFS 

 Cours découverte du 16 au 23 septembre 2019 (cours offerts sur inscription)

                                       Cours du 16 sept 2019 au 30 juin 2020                                          hors vacances scolaires et jours fériés

Retrouvez ci-dessous les cours collectifs de Kundalini Yoga, Méditation, Yoga du Sensible et Danse du Sensible. Et pour les cours individuels

 

LUNDI

Méditation: 16 sept, 30 sept, 14 oct, 18 nov, 2 déc, 16 déc, 13 janv, 27 janv, 10 févr, 9 mars, 23 mars, 6 avril, 4 mai, 18 mai, 8 juin, 22 juin

Danse du Sensible: 23 sept, 7 oct, 4 nov, 25 nov, 9 déc, 6 janv, 20 janv, 3 févr, 2 mars, 16 mars, 30 mars, 6 avril, 27 avril, 11 mai, 25 mai, 15 juin, 29 juin

Méditation et Yoga du Sensible: 16 sept, 30 sept, 14 oct, 18 nov, 2 déc, 16 déc, 13 janv, 27 janv, 10 févr, 9 mars, 23 mars, 6 avril, 4 mai, 18 mai, 8 juin, 22 juin

MERCREDI
JEUDI

 

TARIFS DES COURS HEBDOMADAIRES COLLECTIFS

KUNDALINI YOGA

Les cours de Kundalini Yoga sont dispensés dans le cadre d’Amrit Yog Association qui vous propose d’autres cours  > tarifs et inscription

MÉDITATION, YOGA ET DANSE DU SENSIBLE

Les cours de Méditation, Yoga du Sensible et la Danse du Sensible sont dispensés par Elodie dans le cadre de l’association Mouv’Heart:

  • Adhésion de 10 € à l’association Mouv’Heart
  • 10 % sur tout abonnement annuel à un cours pour les adhérents à Amrit Yog Association (AYA)
  • 10% sur un abonnement annuel à un cours à la Maison des Arts Martiaux du Grand Ouest (MAM) pour les adhérents MAM
  • Petits revenus: que l’argent ne soit pas un problème, contactez-moi pour en parler
  • Paiement en un ou plusieurs chèques ou par virement à l’ordre de Mouv’Heart

Méditation

  • abonnement annuel 1 cours 1h/15 jours : 160 € (16 dates) > adhérents AYA : 144 €
  • 1 cours 1h : 15 €

Yoga du Sensible

  • abonnement annuel 1 cours 1h15/sem : 410 € > adhérents MAM (cours du mardi) et AYA : 369 €
  • abonnement annuel 1 cours 1h/sem : 360 € > adhérents AYA: 324 €
  • abonnement annuel 2 cours 1h15/sem : 600 €
  • carte 10 cours 1h15 : 150 €
  • carte 10 cours 1h : 130 €
  • 1 cours 1h15 :17 €
  • 1 cours 1h : 15 €

Méditation et Yoga du Sensible

  • abonnement annuel 1 cours 2h/15 jours : 280 € (16 dates) > adhérents AYA : 252 €
  • abonnement annuel 1 cours 2h/sem en alternance avec Danse du Sensible : 555 € > adhérents AYA : 500 €
  • 1 cours 2h  23 €

Danse du Sensible

  • abonnement annuel 1 cours 2h /15 jours : 298 € (17 dates) > adhérents AYA : 268 €
  • abonnement annuel 1 cours 2h/sem en alternance avec Méditation et Yoga du Sensible: 555 € > adhérents AYA : 500 €
  • 1 cours 2h: 23 €

Attention:

  • Une inscription est également possible en cours d’année. Le prix est alors calculé au prorata des cours de l’abonnement annuel.
  • Tout abonnement annuel ou par carte est un engagement et n’est pas remboursable sauf en cas de force majeure.

 

CÔTE PRATIQUE

Pour vous inscrire:

Kundalini Yoga: cours dispensés dans le cadre de l’Association Amrit Yog qui vous propose d’autres cours : voir les tarifs et s’inscrire

Méditation, Yoga du Sensible et Danse du Sensible: télécharger la feuille d’adhésion/inscription

Pour pratiquer:

Il est recommandé de :

  • Venir l’estomac vide ou peu chargé ;
  • S’habiller de façon confortable et apporter plusieurs épaisseurs de vêtements pour l’adaptation aux différentes phases de réchauffement et refroidissement du corps ;
  • Se munir d’une bouteille d’eau et de mouchoirs.
  • Ne pas oublier une bonne dose de bienveillance envers vous-même !

Matériel à apporter pour les cours:

  • tapis de yoga non dérapant (facultatif pour la MAM) > Kundalini Yoga uniquement
  • coussin pour s’asseoir confortablement en posture de méditation et adapter certaines postures > Kundalini Yoga uniquement
  • couverture, plaid ou châle pour se couvrir pendant la relaxation et adapter certaines postures

Les cours commencent à l’heure; prévoyez un temps suffisant pour vous changer et vous poser tranquillement sur votre tapis avant le début du cours.

 

VOTRE SANTÉ: AVERTISSEMENTS

Le Yoga et la danse méditative sont des activités physiques par lesquelles nous travaillons à notre santé psychique. Ces pratiques s’adressent en principe à toute personne ayant une santé physique et psychique sans défaillances importantes, même si nous abordons l’aspect physique des postures avec bienveillance et respect de soi. Si vous avez des doutes sur votre condition physique et/ou votre santé psychique, consultez votre médecin. Chacun est responsable de sa propre santé physique et psychique. N’hésitez pas à parler de vos éventuelles fragilités et limites à votre enseignant, ce qui lui permettra d’en tenir compte pendant le cours.