Une méditation en mouvement pour harmoniser le corps et l’esprit

Douceur, présence, et connaissance de soi

Ralentir, se détendre, vider son esprit

Développer sa conscience corporelle, sa sensorialité et sensualité

Retrouver douceur, bienveillance et joie intérieure

Etre plus en lien avec soi-même, découvrir une autre forme de méditation

Développer son authenticité en reliant son expression à son intériorité

Se sentir mieux dans son corps, dans sa pensée, dans sa vie

Cette pratique très douce développe la perception pour accéder à une danse consciente reliée à son intériorité. C’est une danse du mouvement intérieur visant une expression présente et incarnée de l’essentiel. Le mouvement intérieur ou mouvement interne est une force autonome ressentie dans le corps, génératrice de chaleur, de conscience, d’amour, d’ouverture et de renouveau.

La Danse du Sensible s’appuie sur le déroulement du geste dans la lenteur et le relâchement ainsi que sur un toucher très doux et la mise en mots du vécu. La pratique alterne entre mouvements codifiés et liberté d’expression, silence et musique. Cette approche favorise la découverte de nouvelles voies pour le corps et la psyché, base d’un travail de connaissance de soi et de transformation.

Inspirée par la pédagogie perceptive, l’expression dansée et la communication non violente, la Danse du Sensible propose une nouvelle manière de se relier et de s’exprimer, à la fois authentique et incarnée. Elle est le prolongement expressif de la méditation Pleine Présence et du Yoga du Sensible.

Pour en savoir plus sur la Danse du Sensible

Lieu: Maison des Arts Martiaux Grand Ouest, salle Yin (en haut), 5 Rue de Thessalie, 44240 La Chapelle-sur-Erdre

Contact et inscription : Elodie au 06 50 42 23 07 ou par mail ici

Tarif : 35 € adhérents Mouv’Heart, MAM et AYA ; 40 € non adhérents ; 28 € réduit

Dates : 15h-18h, les samedis 11 janvier, 7 mars et 2 mai à la MAM (voir les autres dates à Orvault)