Ateliers Découverte: Danse du Sensible et Danse libre

Deux ateliers de découverte dimanche 5 mars, l’un en Danse du Sensible et l’autre en Danse libre à déguster séparément ou ensemble !

DANSE DU SENSIBLE 15h-17h :
Cette danse a pour premier objet de développer nos perceptions sensorielles et notre rapport à l’intériorité à travers la sensation du mouvement interne. Elle met la priorité sur la danse du mouvement intérieur et non sur la forme du geste ou son « esthétique supposée ». Lorsque ce mouvement intérieur se déploie, le geste se déploie naturellement, habité par une nouvelle intensité de présence. Notre premier outil est la lenteur, combinée au relâchement et à l’attention fine portée au mouvement. La pratique alterne entre mouvements guidés et libres afin de conserver ou affiner notre capacité d’attention et d’enrichir notre potentiel perceptif. C’est une méditation en mouvement.

Cette pratique très douce est accessible à tous, que vous vous sentiez en forme ou non physiquement. Elle est autant une gymnastique d’entretien qu’une pratique d’accès à la dimension spirituelle de la vie qui apporte plus de sérénité et de bien-être au quotidien. Ces effets sont très nombreux et peuvent répondre à différents objectifs. Plus d’infos… 

DANSE LIBRE 17h-19h :
Il s’agit de se mettre à l’écoute du corps pour laisser venir le mouvement tel qu’il se présente, sans aucune retenue. C’est un entraînement à la liberté et spontanéité du corps. C’est une permission que nous nous donnons pour sortir du carcan social sur la façon de nous tenir, de danser, de nous exprimer. En libérant le corps, nous libérons également la pensée, les émotions et l’esprit à différents niveaux.
Comme la Danse du Sensible, cette pratique est une méditation en mouvement. L’autonomie de mouvement est cependant plus importante puisque toute la séance est basée sur l’accompagnement à la liberté d’expression à travers le mouvement. Un temps d’arrêt peut-être consacré après l’échauffement, mais le reste de la séance est une danse continue: nous nous appuyons généralement sur 5 rythmes fondamentaux qui invitent en nous 5 types d’énergies que nous pouvons retrouver dans la vie quotidienne. Cette pratique est profondément libératrice, elle nous aide à lâcher le mental pour laisser faire le corps et se relier à notre profondeur universelle. Plus d’infos…

Lieu: La Passerelle, École de Danse Yann Le Mouroux, 20 rue de la Tour d’Auvergne, 44200 Nantes

Tarif découverte (personnes n’ayant jamais pratiqué l’une de ces danses avec moi):
– 1 atelier: 10 € (et 8 € pour ceux qui ramènent au moins 1 personne)
– 2 ateliers: 18 € (et 16 € pour ceux qui ramènent au moins 1 personne)

Tarif normal
– 1 atelier: 20 € ou 17 € si inscription par versement d’arrhes (chèque ou virement bancaire)
– 2 ateliers: 38 € ou 35 € si inscription par versement d’arrhes (chèque ou virement bancaire)

Inscriptions par tél ou mail via le site : http://www.mouvheart.fr/contact/