Danse méditative privilégiant le développement de la perception intérieure pour accéder à la liberté et l’authenticité du geste. Elle apporte douceur, présence, bienveillance et connaissance de soi.
SOMMAIRE
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PRÉSENTATION DE LA DANSE DU SENSIBLE
La Danse du Sensible est une danse du mouvement intérieur, forme de méditation en mouvement qui vient contacter la part vibrante, essentielle et sensible de l’être. Toute en douceur, elle s’appuie sur le relâchement et la lenteur pour développer la capacité à se laisser danser et mouvoir, « é-mouvoir » par la vie. La pratique alterne entre mouvements guidés et libres, lenteur et vitesse naturelle, silence et musique, toucher et parole consciente. Voici quelques uns des bienfaits de la pratique:
- Ralentir, se détendre, vider son esprit
- Développer sa conscience corporelle, sa sensorialité et sensualité
- Ancrage, enracinement, accueil de sa sensibilité en toute sécurité
- Douceur, bienveillance, joie intérieure
- Être plus en lien avec soi-même, découvrir une autre forme de méditation
- Développer son authenticité en reliant son expression à son intériorité
- Nouvel élan vital et goût à la vie, plaisir de jouer, créer, partager
- Se sentir mieux dans son corps, dans sa pensée, dans sa vie
- …
La Danse du Sensible est le prolongement expressif de la Méditation Pleine Présence et du Yoga du Sensible. Pour en savoir plus…
« Par l’intermédiaire du geste, vous communiquerez avec les couches les plus profondes de votre psychologie en les stimulant. »
(Michael Chekhov)