« Lorsque ton corps est tout entier pénétré de conscience, l’Esprit se dissout dans le Cœur et tu entres dans la réalité »
(Vijnanabhaïrava tantra)
« Mouv’HeArt, le Cœur Mouvant ? Parce que la Vie est Mouvement. Parce que la Vie ne vaut la peine d’être vécue que par le Cœur. Il paraît que les anges nous envient l’incarnation dans un corps, qui nous permet d’expérimenter la Vie à l’intérieur de la Manifestation, du monde des formes.
Toucher, sentir, voir, écouter, goûter et ressentir, que de possibilités s’offrent à nous. En nous ouvrant à nos 5 sens, nous devenons plus présents et vivons physiquement notre incarnation. En nous ouvrant à notre Cœur, en acceptant et suivant ses mouvements, nous nous ouvrons à notre humanité et à la Vie, devenant ainsi co-créateurs au service de la Création. Le Cœur (Heart) en mouvement devient Art de vivre, l’Art nous touche et nous ouvrons nos Cœurs mouvants… repoussant les limites jusqu’au Sans Limites, jusqu’au Cœur ouvert à l’Illimité. Nous sommes libres, là dans l’instant.
Laisse-toi bouger, ouvrir, ressentir et grandis ainsi. La Vie est expérience et jeu, rien à réussir. La Vie est une danse, laisse-toi emmener ».
Dès mon plus jeune âge, la sensation et le vécu d’un Amour Universel en même temps que la souffrance des êtres me bouleverse. A l’adolescence, l’empreinte merveilleuse d’expériences mystiques s’invite concomitamment à des symptômes traumatiques. Je me mets alors à méditer spontanément, animée par un mouvement intérieur qui vient m’aider à libérer des tensions. C’est le début de ma recherche intérieure, teintée de la perception d’une réalité non-duelle sous-jacente et du lien d’interdépendance de toute chose. Dès lors, les traditions de sagesses orientales, le travail corporel et thérapeutique s’invitent sur mon chemin. Les constantes de mon parcours sont : la méditation quotidienne depuis l’âge de 16 ans; le corps à travers la sensation de ce mouvement intérieur qui me guide. Le corps se révélant comme une pleine intelligence d’être et même un être à part entière !
Le Bouddhisme, la rencontre d’Amma, du Dalaï Lama puis d’Arnaud Desjardins transmettant l’Adhyatma Yoga de Swami Prajnanpad ont jalonné mes premières années de quête et d’ébahissement devant les mystères de l’être. En parallèle, l’évidence du lien corps-esprit me porte vers deux voies principales : celle de la danse libre et du mouvement méditatif sous différentes formes (Danse des 5 Rythmes®, Taï Chi Chuan, Movement Medicine…) et le Yoga. J’obtiens mes diplômes de Kundalini Yoga en 2011 et Danse du Sensible en 2019 (Danse méditative et thérapie basée sur la Méditation Pleine Présence et la Pédagogie Perceptive ou Somato-psychopédagogie).
J’approfondis également l’approche méditative et tantrique (Tantra du Cachemire et surtout Bouddhisme Vajrayana avec mon compagnon Yogi Navjeet), me perfectionne en Hatha Yoga, biomécanique du corps (Serge Gastineau), explorant les Yoga Iyengar, de Desikachar et de l’Énergie.
Après avoir enseigné le Kundalini Yoga pendant 7 ans, puis le Hatha Yoga, je décide de me consacrer à l’approche du Sensible, un Yoga de la présence nous invitant à harmoniser le Souffle de vie (ou Prâna) en soi par des mouvements doux et conscients effectués dans le relâchement (de façon libre ou codifiée). Cette approche infuse aussi mon accompagnement individuel : soins physiques par un toucher doux, vibration des sons (voix, tambour…), accompagnement verbal et du corps.
Je découvre enfin la Maïeusthésie, approche thérapeutique privilégiant la nature inestimable de l’être et l’espace du Sensible à l’approche psychopathologique du trauma. Je me sens dans mon élément et constate sur moi l’efficacité incroyable à aller dans des espaces encore inexplorés. Je suis touchée par la simplicité et la profondeur de la Maïeusthésie qui rejoint les traditions spirituelles ancestrales: offrir sa présence pour se mettre à l’écoute de l’être et percevoir que tout ce qui arrive a sa pertinence (en dehors de toute approche rationnelle) ! Voir qu’il ne sert à rien de lutter contre Ce qui Est et reconnaître les différentes parts de soi pour se réunifier, c’est finalement la même démarche spirituelle qu’en Yoga !
J’aime par ailleurs, partager des espaces simples de présence à travers les ateliers de tambour, support d’une expression libre de l’être.
Et la vie ne cesse de m’emmener à travers des chemins inattendus, m’invitant à apprendre ou plutôt désapprendre chaque jour. Je suis profondément touchée par l’infinie bonté et l’intelligence de la vie, le mouvement perpétuel qui rend l’impossible possible et nous invite à une plus grande ouverture du Cœur. C’est pourquoi j’ai créé Mouv’Heart, le Cœur en mouvement.
