Accompagnement individuel holistique

Je vous accompagne vers vous-même par le Yoga, la danse, le soin corporel, la thérapie ou le coaching dans une approche holistique prenant en compte le corps, la psyché et l’esprit.

 

SOMMAIRE

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POUR QUI, POUR QUOI?

Pour les adultes et enfants à partir de 11 ans environ

Prendre soin du corps et de l’esprit : Accompagnement dans une pratique corporelle et méditative adaptée, éducation physique et sensorielle, ancrage…

Guérir les blessures émotionnelles, psychiques ou psychosomatiques : Mal-être, angoisses, anxiété, addictions, dépression ou états dépressifs, obsessions, timidité, stress, burn-out, tensions et blocages, hypersensibilité…

Guérir les blessures physiques : Rééducation physique et sensorielle, situations post-trauma, douleurs physiques (ponctuelles, chroniques, suite traitements médicaux, opération ou accident), ré-apprivoiser son système nerveux, accueillir l’éveil de Kundalini…

S’épanouir : mieux-être, développement personnel et spirituel : Difficultés personnelles (Confiance et estime de soi, hypersensibilité, stress et émotions, harmonisation corps-esprit, présence à soi, fausses croyances), traversée d’événements difficiles (maladie, deuil, accident, perte d’un emploi, séparation), difficultés dans les relations interpersonnelles (dans le couple, en famille, conflits ou isolement, difficultés d’adaptation dans les relations avec autrui), changements de de cap, crise existentielle, connaissance de soi, cheminement spirituel…

 

QUEL ACCOMPAGNEMENT?

Formée au Yoga, à la danse thérapie, la somato-psychopédagogie et la maïeusthésie, j’utilise ses outils pour vous accompagner sur différents plans: le corps dans ses dimensions physique et énergétique, la psyché (pensée, émotions, croyances) et l’esprit (la dimension de l’être, à la fois singulière et universelle, source de paix et de joie infinie). Voici les 4 propositions:

  • Cours individuels de Yoga, méditation et danse méditative: pour travailler globalement ou sur des thématiques ciblées
  • Soin – toucher thérapeutique: un toucher doux, soignant aux effets physiques, énergétiques et existentiels, parfois accompagné par la vibration des sons de la voix
  • Somato-psychopédagogie: coaching et accompagnement psycho-thérapeutique privilégiant le langage du corps à travers le soin, le mouvement et l’accompagnement verbal. Elle propose également une éducation à la prise en charge de sa santé physique et psychique.
  • Maïeusthésie: Accompagnement psycho-thérapeutique et existentiel, l »Art d’accoucher de soi »

Méditation – suite

PRÉSENTATION – SUITE

La Méditation proposée s’appuie sur la Méditation Pleine Présence telle que développée par Danis Bois à travers la Pédagogie Perceptive. Cette méthode m’a été transmise par Claire Laronde via la Danse du Sensible, avec une approche pédagogique spécifique quant à la manière d’aborder les émotions et le vécu.

Ces séances, par l’approche du mouvement interne (lex.), sont intimement liées au Yoga du Sensible et à la Danse du Sensible.

Voici les qualités essentielles de cette méditation :

La grande spécificité de la Méditation Pleine Présence est de s’appuyer sur le développement d’une relation à soi, par le véhicule du mouvement interne (lex.), force autonome du vivant par laquelle nous pouvons améliorer nos qualités humaines, mais également nous ouvrir au « plus grand que l’homme ». Comme toute méditation, cette approche nous invite donc à découvrir la réalité de notre nature non duelle (notre « état naturel »), tout en favorisant l’expression et l’incarnation unique de notre singularité, non séparée de notre dimension universelle.

  • L’ancrage dans le corps : Privilégier le retour au corps en affinant ses perceptions corporelles et mentales permet de développer la présence. Cette présence, est décuplée par le vécu du mouvement interne (lex.) qui nous fait découvrir une nouvelle « matière » (lex.) du corps physique permettant un ancrage différent dans le corps tout autant qu’une ouverture à notre dimension immatérielle, illimitée, non physique. Ce type de présence développe une nouvelle conscience, un nouveau rapport à soi et au monde. La souvenance du corps permet la transformation de soi dans le quotidien, vers une incarnation plus ajustée de qui nous sommes.
  • Le dimension relationnelle : Le vécu du mouvement interne (lex.) et la relation établie avec celui-ci changent profondément la qualité de la relation à soi, à l’autre et au monde. La nature même du mouvement interne est relation, pouvant être vécu à l’intérieur comme à l’extérieur du corps. Ce mouvement nous relie à l’Être, laissant émerger l’expérience d’interdépendance de toute chose. Nous sommes des êtres de relation.
  • Le déploiement du Cœur: Il est possible de développer sa conscience avec une certaine compréhension du monde tout en se limitant à son propre petit monde. Ici, la relation au mouvement interne (lex.) déploie non seulement la sensation d’interdépendance, mais également celle de la chaleur interne. La chaleur du Cœur, source de bienveillance, d’amour envers soi et le monde se déploie alors tout naturellement. La dimension relationnelle peut ainsi s’enrichir et se renouveler.
  • Le connaissance de soi: En accordant le corps et la psyché, en affinant notre présence, la conscience s’affine également, devenant plus sensible, perceptive et réflexive. L’intuition se déploie. La compréhension, le sens du vécu peuvent alors émerger naturellement du lieu de l’Être dans le corps. En écoutant et reconnaissant ces messages, nous recevons de précieuses informations pour cheminer et déployer nos potentiels, nos richesses intérieures dans notre vie.

 

COURS DE MÉDITATION

Cours collectifs de méditation à Orvault, Nantes et sa métropole

 

STAGES ET ATELIERS DE MÉDITATION

Stages et ateliers de méditation à Orvault, Nantes et sa métropole notamment. Vous retrouverez la méditation dans les ateliers ou stages de Yoga et Danse du Sensible dont elle fait partie intégrante.

Somato-psychopédagogie et Danse thérapie

Relation d’aide à la personne innovante, agissant d’abord sur le corps pour soigner l’esprit, la Somato-psychopédagogie et la danse thérapie proposent également une éducation à la prise en charge de sa santé physique et psychique.

 

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POUR QUI, POUR QUOI?

Pour les adultes et enfants à partir de 11 ans environ

Guérir les blessures émotionnelles ou psychiques : Mal-être, angoisses, anxiété, addictions, dépression ou états dépressifs, obsessions, timidité, stress, burn-out, tensions et blocages, hypersensibilité…

Guérir les blessures physiques : Rééducation physique et sensorielle, situations post-trauma, douleurs physiques (ponctuelles, chroniques, suite traitements médicaux, opération ou accident), ré-apprivoiser son système nerveux, accueillir l’éveil de Kundalini……

S’épanouir : mieux-être, développement personnel et spirituel : Difficultés personnelles (Confiance et estime de soi, hypersensibilité, stress et émotions, harmonisation corps-esprit, présence à soi, fausses croyances), traversée d’événements difficiles (maladie, deuil, accident, perte d’un emploi, séparation), difficultés dans les relations interpersonnelles (dans le couple, en famille, conflits ou isolement, difficultés d’adaptation dans les relations avec autrui), changements de cap, crise existentielle, connaissance de soi, cheminement spirituel…

 

UN ACCOMPAGNEMENT HOLISTIQUE

L’accompagnement proposé est holistique dans le sens où il prend en compte toutes les dimensions de l’être (physique, énergétique, psychologique et spirituelle ou transpersonnelle). Car chacune de ces dimensions, que l’on en est conscience ou pas, interagit avec les autres. L’approche psycho-corporelle est celle de la Somato-psychopédagogie (prolongement de la fasciathérapie) et de la Danse du Sensible (danse thérapie ou thérapie par le mouvement, elle-même basée sur la Somato-psychopédagogie). Cette approche par le soin du corps et de son vécu expérientiel permet le renouvellement des champs informationnels et nerveux apportant de profond changement sur les plans psychique et comportemental. Pour en savoir plus…

Après un entretien verbal, je vous accompagne verbalement et physiquement pour revenir à votre corps, vos ressentis et ressources intérieures dans la douceur. Cet accompagnement implique: le toucher Sensible, la gestuelle, la Méditation Pleine Présence, l’entretien verbal et l’écriture. De plus en plus, j’intègre la vibration des sons (voix, tambour…) lorsque cela m’appelle. Vous apprenez petit à petit à déployer votre force de résilience, ainsi qu’à décoder les messages parvenant du corps et de l’esprit. Vous redevenez acteur de votre santé et humanité en redonnant toute sa place à l’intelligence sensorielle et à la dimension profonde de votre être.

 

INFOS PRATIQUES

Tarifs:

  • Séance 1h : 70 € à Orvault et en ligne
  • Séance 1h30 (à voir ensemble selon la pertinence): 90€ à Orvault et en ligne

Lieux: Orvault / En ligne: voir la procédure

Prendre RDV: avec Elodie Cachet au 06 50 42 23 07ou par mail

Yoga du Sensible

Mouvement conscient en lenteur et relâchement visant à réhabiliter l’intelligence sensorielle et perceptive du corps. Il permet de faire circuler, équilibrer l’énergie et les flux vitaux, prendre soin du corps en douceur, renforcer son ancrage, accueillir sa sensibilité et développer la présence.

 

SOMMAIRE

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 PRÉSENTATION DU YOGA DU SENSIBLE

Non sans rappeler les arts martiaux interne (Qi Gong, Taï Chi Chuan), la Sophrologie, ou la méthode Feldenkrais, le Yoga du Sensible s’attache au déroulement du geste dans la lenteur et le relâchement dans un respect physiologique total du corps. Il s’agit de réhabiliter l’intelligence sensorielle et perceptive du corps, une force intérieure source de connaissance innée et intuitive. Cette méditation en mouvement permet un étirement en douceur, la récupération d’une tonicité profonde, plus d’aisance corporelle et de fluidité, constituant une véritable rééducation sensorielle et somatique (travail sur les fascias notamment). Il développe l’ancrage et l’enracinement visant une ouverture sécurisée à sa sensibilité. Par sa douceur, cette pratique accessible à tous amène un profond état de relaxation, permettant de dénouer les nœuds physiques et psychiques et de relancer sa vitalité. Il invite au développement de la présence, donnant accès aux dimensions plus subtiles de l’être. Il apporte beaucoup de bien-être, de sérénité et plus de joie dans son quotidien.

Le Yoga du Sensible est intimement lié à la Méditation Pleine Présence et la Danse du Sensible basées sur la même approche.

En savoir plus…

Qu’est-ce que le Yoga?

« Ô Déesse, jouis de l’extrême lenteur des mouvements de ton corps, d’une monture, d’un véhicule et, l’esprit paisible, coule-toi dans l’espace divin »

(Vijnanabhaïrava Tantra)

 

Danse du Sensible

Danse méditative privilégiant le développement de la perception intérieure pour accéder à la liberté et l’authenticité du geste. Elle apporte douceur, présence, bienveillance et connaissance de soi.

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PRÉSENTATION DE LA DANSE DU SENSIBLE

La Danse du Sensible est une danse du mouvement intérieur, forme de méditation en mouvement qui vient contacter la part vibrante, essentielle et sensible de l’être. Toute en douceur, elle s’appuie sur le relâchement et la lenteur pour développer la capacité à se laisser danser et mouvoir, « é-mouvoir » par la vie. La pratique alterne entre mouvements guidés et libres, lenteur et vitesse naturelle, silence et musique, toucher et parole consciente. Voici quelques uns des bienfaits de la pratique:

  • Ralentir, se détendre, vider son esprit
  • Développer sa conscience corporelle, sa sensorialité et sensualité
  • Ancrage, enracinement, accueil de sa sensibilité en toute sécurité
  • Douceur, bienveillance, joie intérieure
  • Être plus en lien avec soi-même, découvrir une autre forme de méditation
  • Développer son authenticité en reliant son expression à son intériorité
  • Nouvel élan vital et goût à la vie, plaisir de jouer, créer, partager
  • Se sentir mieux dans son corps, dans sa pensée, dans sa vie

La Danse du Sensible est le prolongement expressif de la Méditation Pleine Présence et du Yoga du SensiblePour en savoir plus…

« Par l’intermédiaire du geste, vous communiquerez avec les couches les plus profondes de votre psychologie en les stimulant. »

(Michael Chekhov)