Cours collectifs

« La première aptitude est de chercher cette conscience d’instant en instant. » 

 (Yogi Bhajan)

 

SOMMAIRE

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PLANNING HEBDOMADAIRE DES COURS COLLECTIFS 

 Cours découverte le 21 sept. au Centre Socio-Culturel (cours offerts sur inscription)

 Cours de septembre à fin juin

En cas de reconfinement, tous les cours seront assurés en ligne en direct avec envoi de vidéos.

 

LUNDI

Yoga du Sensible au Centre Socio-Culturel du Soleil Levant, 44 rue de la Blanche 44800 Saint-Herblain:

  • 18h50 – 20h05
  • 20h20 – 21h35

 

TARIFS ET INSCRIPTION AUX COURS COLLECTIFS

YOGA LE LUNDI SOIR

Ils sont dispensés dans le cadre du Centre Socio-culturel du Soleil Levant > tarifs et inscription: contacter le Centre Socio-culturel du Soleil levant au 02.28.25.26.90 ou à cscsoleillevant@saint-herblain.fr

AUTRES COURS

Ils sont dispensés dans le cadre de l’association Mouv’Heart:

  • Adhésion de 10 € à l’association Mouv’Heart
  • Cours d’essai toute l’année (gratuit les semaines découverte en juin et sept)
  • Inscription payable en un ou plusieurs chèques.
  • Petits revenus: que l’argent ne soit pas un problème, contactez-nous pour en parler.
  • Inscription également possible en cours d’année. Le prix est alors calculé au prorata des cours de l’abonnement annuel.
  • Tout abonnement annuel est un engagement et n’est pas remboursable sauf en cas de force majeure.
  • Abonnement annuel 1 cours 1h15/sem: 410 € > 140€ / trim. (avec l’adhésion)
  • Cours à l’unité d’1h15: 15 €
  • Cours d’essai en salle: 5 € (hors semaines découvertes de juin et septembre)

> m’inscrire à un cours d’essai (préciser la date)

> m’inscrire pour l’année ou au cours: téléchargez le bulletin d’adhésion/inscription pour nous le transmettre avec votre paiement

 

CÔTE PRATIQUE

Il est recommandé de s‘habiller de façon confortable et d’apporter plusieurs épaisseurs de vêtements pour l’adaptation aux différentes phases de réchauffement et refroidissement du corps.

Matériel :

  • Yoga du Sensible et méditation: éventuellement couverture/plaid et coussin pour ajuster la posture sur chaise
  • Méditation: prévoir une chaise

Les cours commencent à l’heure; prévoyez un temps suffisant pour vous changer et vous poser tranquillement avant le début du cours.

 

VOTRE SANTÉ: AVERTISSEMENTS

Les pratiques proposées sont douces, s’adaptant normalement à diverses problématiques physiques ainsi qu’aux femmes enceinte en ce qui concerne le Yoga du Sensible et la méditation. Elle s’adressent à des personnes sans défaillances psychiques importantes. Si vous avez des doutes sur votre condition physique et/ou votre santé psychique, consultez votre médecin. Chacun est responsable de sa propre santé physique et psychique. N’hésitez pas à parler de vos éventuelles fragilités et limites à votre enseignant, ce qui lui permettra d’en tenir compte pendant les cours.