Archives mensuelles : août 2026

La véritable régulation du système nerveux !

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« le corps est le rivage de l’océan de l’être » (Soufi anonyme)

Lors d’un partage d’une personne concernant le dernier soin collectif donné, je suis particulièrement touchée par le fait qu’en même temps que la difficulté de ce qu’elle vit, il y a aussi une « certaine paix intérieure, comme en observation… ».

En effet, la clé, elle est là, nous pouvons y goûter en même temps que ces états difficiles. La clé de ce que Nous Sommes vraiment. Lorsque nous nous rappelons que ce que Nous Sommes, est bien plus proche de cet état de paix intérieure, de cette stabilité, cela nous achemine progressivement vers un accueil de tous ces états changeants et vers la réalisation qu’ils n’ont rien à voir avec Nous. La véritable régulation ou sécurité, elle est là : non pas dans une apparente stabilité et paix extérieure où tout serait lisse, sans accrocs dans la matière, sans émotions, sans douleurs… mais dans cette capacité à vivre en paix, stabilité, accueil, voire amour, tous ces états si changeants. Car ces états changeants, ce sont le propre même de notre humanité. Nous sommes des « Esprits » ou « le Divin » ou « la Conscience » venue expérimenter la matière. Lorsque nous nous rappelons à ce Divin, nous nous rappelons à cette Conscience qui est Paix et Amour, et nous devenons alors de Divins Humains, complets et conscients.

C’est le « cadeau » du trauma, si je puis dire : dans la souffrance vécue, il nous invite à aller au-delà et à découvrir des espaces insoupçonnés de nous-même. C’est d’ailleurs ce qui m’a tant touchée dans l’approche du traumatisme du Docteur Peter A. Levine à travers la Somatic Experiencing. Peter fait lui-même le lien à différentes reprises entre la profonde reconnexion corporelle, physiologique, sensitive au corps et l’ouverture spirituelle qu’apporte la résolution du trauma : « Le corps a été conçu pour se renouveler dans une continuelle autocorrection. Ces mêmes principes s’appliquent à la guérison du psychisme, de l’esprit et de l’âme ». En effet, plus nous rentrons dans la sensation et la matière, plus nous découvrons également cet espace de paix. Ce qui est en haut est en bas. « Le traumatisme résolu est un don des dieux » ! Je vous invite grandement, si vous êtes concernés par le trauma à lire ce merveilleux livre de Peter Levine, « Réveiller le tigre », dont sont issues ces citations.

Le feu qui transforme par le chaos

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Les 5 éléments (terre, eau, feu, air éther) m’accompagnent particulièrement dans tous mes soins et font partie de mon quotidien. A l’heure où je vous écris, le vent souffle fort, très fort, balayant les nuages et la pluie. Je ressens un grand nettoyage intérieur, et comme souvent, je me sens à l’unisson de cette nature : mon linge est étendu à sécher et je me suis également lancée dans un grand ménage de la maison.

Pendant la nuit, j’ai également vécu un grand chaos intérieur. Je découvre alors le témoignage d’une participante au soin collectif de la pleine lune d’hier. Elle vit une grande perte de repère, la sensation d’un grand chamboulement et chaos intérieur « mais avec une certaine paix intérieure, comme en observation de ce qui se passe ».

Lorsqu’elle me partage ce chaos, je me dis « tiens, moi aussi cette nuit ». Je sais que ce chaos est bien souvent nécessaire à vivre avant de retrouver un nouvel équilibre. Cela me fait penser à la notion d’entropie et je me lance dans une petite recherche sur Internet. Celle-ci est notamment définie comme « un chaos organisé régulé par des lois statistiques très précises ». Le mot vient également du grec « transformation » et « pour faire simple, l’entropie est une mesure du désordre d’un système, qui tend naturellement à augmenter avec le temps. » Et ce qui est encore plus intéressant, c’est que cette notion est issue d’un ouvrage de Sadi Carnot de 1824 « Réflexions sur la puissance motrice du feu ». Or, si l’eau a été très présente pendant ce soin, le feu l’a été tout autant dans la première partie. C’était un grand feu de joie accompagné de petits êtres de la nature.

Alors je fais le lien de ce chaos vécu avec la puissance transformatrice du feu que nous comprenons tous intuitivement mais que nous vivons rarement pleinement dans nos tripes.

Et voici une phrase inspirante concernant l’entropie : « Dans un univers parfaitement ordonné, aucune transformation ne serait possible. C’est donc le désordre croissant qui permet l’émergence de structures complexes, depuis les étoiles jusqu’aux êtres vivants. Ce désordre nous rappelle aussi que nous sommes tous des êtres éphémères, destinés à nous fondre dans le grand chaos cosmique. Alors autant en profiter et vivre pleinement notre existence ! »

A l’heure où « la France brûle », il est bon de se rappeler le pouvoir transformateur du feu, un pouvoir vivifiant, nous conduisant vers un nouvel équilibre de vie à découvrir.

Et comme « par hasard », le prochain soin aura lieu non pour la pleine lune, mais en préparation de l’équinoxe, ce grand moment d’équilibre entre le jour et la nuit, nous invitant à trouver une nouvelle harmonie intérieure dans ce cheminement vers la période hivernale: s’inscrire au soin collectif du 15 sept…

De la reconnaissance de soi

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« Cela est là, je le vois, je le traverse, mais je n’ai pas à en faire une vérité sur moi »

Ce soir, un partage plus intime se propose et c’est drôle comme il vient illustrer parfaitement ma dernière publication « le problème n’est jamais à l’extérieur ». Jamais je n’aurais imaginé partager ce qui suit, mais un enchaînement d’événement en a décidé autrement et comme cela semble se déposer en moi, voilà…

Il s’agit ici de reconnaissance. La reconnaissance qui ouvre les portes du Cœur à celui qui la reçoit. Qu’est-ce que cette re-con-naissance ? Un retour à la connaissance par le Cœur. Une re-naissance induite par le fait d’« être avec » (« con »). Le fait d’être vu, entendu, écouté, reçu avec le Cœur et sans jugement ouvre la porte du Cœur et permet de renaître à soi-m’aime. Lorsque vous écoutez sincèrement quelqu’un avec votre Cœur, sans chercher à répondre, conseiller, changer sa vision des choses ; juste écouter, ouvrir l’espace et vous relier à son Cœur, c’est la magie de l’accueil qui a un pouvoir de transformation illimité…

Alors voilà, il y a quelques jours, j’ai rejoint un groupe dans lequel je m’imaginais être ainsi reçue entièrement dans qui j’étais, ce que je vivais et partageais. Quelle ne fut pas la surprise de me sentir non reçue, non écoutée, non accueillie dans mon expérience. Il n’y avait pas d’ouverture à cela. Cela a été extrêmement violent pour moi dans mon être et dans mon corps. J’ai vécu cela a plusieurs reprises.

Or chaque fois que je vis quelque chose qui semble se manifester à l’extérieur, cela me parle en fait de ce qui est en moi, je le sais. Cela aussi participe de la reconnaissance.

Je me suis efforcée de revenir à moi, de lâcher la déception, la colère et les jugements. Juste rentrer en moi, me recentrer et m’ancrer pleinement. Un grand miracle s’est alors vécu plusieurs fois : humer cette fragrance de rose et me sentir bénie d’un amour infini. C’était si puissant que les résistances de mon Cœur se mettaient à fondre instantanément. Je pleurais silencieusement. Je pleurais de tristesse, d’amour et de soulagement. Cette reconnaissance et cet amour que j’attendais de l’extérieur, j’étais en train de me les offrir profondément à moi-m’aime. Cela venait adoucir et bouger des espaces dans mon Cœur jusqu’à me ramener dans un état plus serein.

Et « l’âme-agit », c’est que ce soir, je me suis retrouvée avec un nouveau groupe à partager en ligne. Quelle surprise de vivre alors exactement l’expérience inverse : me sentir profondément accueillie, soutenue, reçue !

Alors intérieur / extérieur… je vous laisse faire votre expérience… et surtout, je vous souhaite une belle re-co-naissance. « Cela est là, je le vois, je le traverse, mais je n’ai pas à en faire une vérité sur moi » comme on me l’a pertinemment rappelé.

Merci à la vie, et merci à la publication d’un inconnu qui a également donné cet élan à partager.

Le problème n’est jamais à l’extérieur

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« Le problème n’est jamais à l’extérieur, il est toujours dans la manière dont je réagis intérieurement ».

J’ai posté récemment cette phrase sur Facebook car je vois encore si souvent autour de moi des « guerres contre l’extérieur », même dans les milieux dits « spirituels ». Mais pour moi, la spiritualité ne devrait pas être là pour rajouter du rejet à la division, mais pour rassembler, unifier, trouver plus de paix intérieure… Si nous sommes tous Un, s’il n’y a pas d’intérieur et extérieur, alors pourquoi blâmer l’autre ou la situation ? Et même si le fait d’être tous Un ne te parle pas, reporter le problème à l’extérieur t’aide-t-il vraiment ? Tant que tu crois que le mauvais est à l’extérieur, alors tu ne pourras jamais aller te rencontrer dans ta profondeur. Car le « problème » n’est pas dans ce qui se passe à l’extérieur, il est dans le fait que çà te dérange, que çà te fasse réagir, que ça te décentre. D’ailleurs, la plupart du temps, lorsque j’expérimente une pacification intérieure, l’extérieur et sa réponse changent instantanément.

Oui le monde manifeste ce que nous considérons comme l’ombre ou le mal et la lumière ou le bien. Ce n’est cependant qu’un point de vue limité depuis notre humanité qui expérimente la dualité. En réalité, il n’y a pas d’ombre sans lumière. Alors les deux sont-ils si différents ? L’ombre ne nous invite-t-elle pas à retourner vers cette lumière ? Plus nous voulons faire disparaître l’ombre ou ce qui nous dérange, plus ceci prend de la place. N’avez-vous pas déjà expérimenté cela dans votre quotidien ? Focaliser sur des actualités sombres ou sur votre douleur physique en accusant ou rejetant ne fait-il pas que renforcer celles-ci ?

Où est passé le problème lorsque tu es capable de rester dans ta paix intérieure ? Lorsque l’événement extérieur ne t’impacte plus négativement, que tu as retrouvé ton alignement, tu es alors en pleine possession de tes moyens pour te positionner. Il est alors possible de dire « non », d’agir, de poser des actes, de t’engager pour des causes, pour tes convictions. Lorsque tu auras retrouvé ton centre et cette paix intérieure, tes actes auront un impact beaucoup plus grand, et surtout, ils diffuseront cette paix et cette unité qui t’habite au lieu de diffuser de la colère et de la division, l’inverse de ce que souhaite ton Cœur.

Alors rappelle toi de cela lorsque tu juges quelqu’un, une situation, un événement et que tu ressens que çà coince en toi quelque part. N’est-il pas plus sage d’aller voir d’abord à cet endroit en toi où çà réagit avant d’agir… ?