Un WE de Danse du Sensible pour prendre soin du corps et du cœur les 30 nov et 1er déc 2019 à La Chapelle-sur-Erdre
La Danse du Sensible, danse méditative et outil de connaissance de soi, nous invite à une perception renouvelée de soi et du monde. Basée sur la lenteur et le relâchement permettant le ressenti du mouvement intérieur et l’expression authentique de soi, elle transforme et enrichit nos modes perceptifs et cognitifs. Elle déploie un espace à la fois profondément ancré dans le corps et ouvert à la dimension infinie de l’être, permettant une reconnexion transformatrice au flux de la vie, un retour à plus d’authenticité et une ouverture à la créativité.
Dans ce stage nous expérimenterons particulièrement la notion de conscience corporelle et d’ancrage dans le corps comme base au déploiement d’un nouveau rapport de bienveillance à soi et au monde.
Horaires: samedi 30 nov 10h-18h / dimanche 1er déc 10h-18h
Inscription:par mail et versement d’arrhes de 70 € (non remboursables) à l’ordre et adresse de Mouv’Heart par chèque ou virement bancaire: RIB et adresse de Mouv’Heart (merci de prévenir lorsque vous avez effectué un virement).
Danse méditative privilégiant le développement de la perception intérieure pour accéder à la liberté et l’authenticité du geste. Elle apporte douceur, présence, bienveillance et connaissance de soi.
La Danse du Sensible est une danse du mouvement intérieur, forme de méditation en mouvement qui vient contacter la part vibrante, essentielle et sensible de l’être. Toute en douceur, elle s’appuie sur le relâchement et la lenteur pour développer la capacité à se laisser danser et mouvoir, « é-mouvoir » par la vie. La pratique alterne entre mouvements guidés et libres, lenteur et vitesse naturelle, silence et musique, toucher et parole consciente. Voici quelques uns des bienfaits de la pratique:
Ralentir, se détendre, vider son esprit
Développer sa conscience corporelle, sa sensorialité et sensualité
Ancrage, enracinement, accueil de sa sensibilité en toute sécurité
Douceur, bienveillance, joie intérieure
Être plus en lien avec soi-même, découvrir une autre forme de méditation
Développer son authenticité en reliant son expression à son intériorité
Nouvel élan vital et goût à la vie, plaisir de jouer, créer, partager
Se sentir mieux dans son corps, dans sa pensée, dans sa vie
