Ateliers de danse libre : nouvelle formule

Les ateliers de danse libre seront abordés avec une nouvelle approche cette année: la suite ci-dessous…

Premier atelier de l’année:
dimanche 13 sept de 11 à 14h
à l’Atelier du Coteau (18 rue du Coteau à Nantes)
 

« Chaque jour il faut danser, fût-ce seulement par la pensée. »
Nahman de Braslaw

La danse libre
C’est un plaisir, celui de goûter au corps dans toute sa sensorialité et d’exprimer son mouvement dans une totale confiance et authenticité. C’est aussi une recherche sur soi, une (re)découverte à chaque seconde: la totale présence au ressenti corporel dans l’instant nous amène dans une autre dimension de soi et du rapport à l’autre.
 
Nouvelle formule:
Mon but est de partager avec vous le bonheur de « se sentir dansé » en totale liberté. Pour cela, je souhaite vous emmener progressivement vers votre danse. Une partie de l’atelier sera donc guidée et inspirée par différentes pratiques méditatives dont le yoga et la Danse du Sensible à travers le mouvement sensoriel. Nous naviguerons entre lenteur et vitesse naturelle du mouvement afin que vous puissiez goûter au mouvement interne en vous, ce mouvement profond qui vous guidera vers votre danse, sans effort. Une large place sera bien-sûr laissée à l’expression libre comme l’année passée. Venez goûter au bonheur de la présence et du mouvement spontané !
 

Pour en savoir plus sur ces ateliers…

 
Inscription demandée auprès de Chanderdev Kaur
par tél (06 50 42 23 07) ou mail

Danse libre et méditative

La Vie est une danse, un mouvement perpétuel. Danser librement de façon consciente permet de s’accorder à ce mouvement, d’accueillir l’impermanence ainsi que les différentes parts de nous-même pour cheminer vers plus de paix et d’harmonie. C’est aussi une voie d’expression de notre créativité illimitée.

La danse libre, c’est s’autoriser à bouger au-delà de la forme, de l’esthétique et des conventions sociales dans lesquelles nous vivons. C’est redonner sa juste place au corps, à l’instinct et au vivant. C’est accueillir et exprimer pleinement le mouvement ressenti, porté par le souffle. Cette approche de la danse permet de ré apprivoiser son corps, ses ressentis, ses émotions pour développer une nouvelle voie de cognition source d’harmonisation et de pacification corps – coeur – esprit. Danser ainsi, c’est aussi remettre en mouvement ce qui s’est cristallisé, noué, bloqué en nous, ramenant sensibilité et conscience.  Nous découvrons alors de nouvelles manières d’incarner notre humanité… et cela ne s’arrête jamais!

Mais qu’est-ce que la danse méditative ? Pour moi, il s’agit de mettre le corps en mouvement dans une présence attentive au corps et au ressenti intérieur, puis à l’espace extérieur également. Comme dans la méditation « assise ou statique », notre porte d’entrée est la conscience fine du déroulement des phénomènes intérieurs dans une attention relâchée. Dans un premier temps, nous sommes invités à devenir observateurs. L’élargissement de cette conscience-témoin peut ensuite nous amener en deçà du mental et de l’espace-temps. Dans ce lieu d’un état méditatif, nos schémas/conditionnements peuvent être transformés car nous avons ouvert la porte de l’Universel. La danse méditative nous rappelle ainsi qui nous sommes : des êtres spirituels (en lien avec la Conscience universelle, l’Esprit) faisant l’expérience d’un corps et d’une conscience individuels.

Voici les deux propositions complémentaires pour la danse libre et méditative :

  • la Danse libre: approche par la liberté de mouvement, l’accompagnement verbal et musical
  • la Danse du Sensible: approche par la lenteur, le relâchement et la structure

« Le mouvement en soi est un langage à travers lequel sont exprimées les aspirations les plus élevées et les plus fondamentales de l’homme »

Rudolf Laban

 

Qui suis je?

 

Élodie Cachet

Dès mon plus jeune âge, la sensation d’un Amour Universel me bouleverse. A l’adolescence, l’empreinte merveilleuse d’expériences mystiques s’invite concomitamment à un traumatisme. Je me mets alors à méditer spontanément, animée par un mouvement intérieur qui vient m’aider à libérer des tensions. C’est le début de ma recherche intérieure, teintée de la perception d’une réalité non-duelle sous-jacente et du lien d’interdépendance de toute chose. Dès lors, les traditions de sagesses orientales, le travail corporel et thérapeutique s’invitent sur mon chemin.

Le Bouddhisme, la rencontre d’Amma, du Dalaï Lama puis d’Arnaud Desjardins transmettant l’Adhyatma Yoga de Swami Prajnanpad ont jalonné mes premières années de quête et d’ébahissement devant les mystères de l’être. En parallèle, l’évidence du lien corps-esprit me porte vers deux voies principales : celle de la danse libre et du mouvement méditatif sous différentes formes (Danse des 5 Rythmes®, Taï Chi Chuan, Movement Medicine…) et le Yoga. J’obtiens mes diplômes de Kundalini Yoga en 2011 et Danse du Sensible en 2019 (Danse méditative et thérapie basée sur la Méditation Pleine Présence et la Pédagogie Perceptive ou Somato-psychopédagogie).

J’approfondis également l’approche méditative et tantrique (Tantra du Cachemire et surtout Bouddhisme Vajrayana avec mon compagnon Yogi Navjeet), me perfectionne en Hatha Yoga, biomécanique du corps (Serge Gastineau), explorant les Yoga Iyengar, de Desikachar et de l’Énergie.

Après avoir enseigné le Kundalini Yoga pendant 7 ans, puis le Hatha Yoga, je décide de me consacrer à l’approche du Sensible, un Yoga de la présence nous invitant à harmoniser le Souffle de vie (ou Prâna) en soi par des mouvements doux et conscients effectués dans le relâchement (de façon libre ou codifiée). Cette approche infuse aussi mon accompagnement individuel : soins physiques par un toucher doux, vibration des sons (voix, tambour…), accompagnement verbal et du corps.

Je découvre enfin la Maïeusthésie, approche thérapeutique privilégiant la nature inestimable de l’être et l’espace du Sensible à l’approche psychopathologique du trauma. Je me sens dans mon élément et constate sur moi l’efficacité incroyable à aller dans des espaces encore inexplorés.  Je suis touchée par la simplicité et la profondeur de la Maïeusthésie qui rejoint les traditions spirituelles ancestrales: offrir sa présence pour se mettre à l’écoute de l’être et percevoir que tout ce qui arrive a sa pertinence (en dehors de toute approche rationnelle) ! Voir qu’il ne sert à rien de lutter contre Ce qui Est et reconnaître les différentes parts de soi pour se réunifier, c’est finalement la même démarche spirituelle qu’en Yoga !

J’aime par ailleurs, partager des espaces simples de présence à travers les ateliers de tambour, support d’une expression libre de l’être.

Et la vie ne cesse de m’emmener à travers des chemins inattendus, m’invitant à apprendre ou plutôt désapprendre chaque jour. Je suis profondément touchée par l’infinie bonté et l’intelligence de la vie, le mouvement perpétuel qui rend l’impossible possible et nous invite à une plus grande ouverture du Cœur. C’est pourquoi j’ai créé Mouv’Heart, le Cœur en mouvement.