Festival de Danse du Sensible et arts sensoriels

Dans un lieu extraordinaire, un moment privilégié: le Festival Présence en Mouvement dédié à la danse et aux arts du Sensible.

3 jours pour profiter d’une belle nature tout en découvrant la puissance, la beauté et la sensibilité dégagée par les pratiques du Sensible. Vous pourrez:

  • Participer à des ateliers de découverte du mouvement sensoriel, de présence dans la créativité autour de la danse, de la musique, de l’expression théâtrale, de l’art martial sensoriel
  • Vous divertir avec les spectacles, parcours de créations dans la nature, des espaces d’improvisations
  • Échanger, partager, ressentir, méditer…
  • Ou encore profiter du lieu propice au Silence et au ressourcement

Plus d’infos par ici

Danse du Sensible

« Par l’intermédiaire du geste, vous communiquerez avec les couches les plus profondes de votre psychologie en les stimulant. »

(Michael Chekhov)

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SOMMAIRE (cliquer sur les liens en bleu)

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PRÉSENTATION DE LA DANSE DU SENSIBLE

Résumé:

La Danse du Sensible(*) est une danse du mouvement intérieur, forme de méditation en mouvement qui vient contacter la part vibrante, essentielle et sensible de l’être. Son approche, toute en douceur, s’appuie sur le relâchement et la lenteur pour développer la capacité à se laisser danser et mouvoir, « é-mouvoir » par la vie. La pratique alterne entre mouvements guidés et libres, lenteur et vitesse naturelle, le toucher et la parole consciente. Elle développe notamment l’ancrage, l’enracinement, l’aisance corporelle, la sensualité, la bienveillance, la douceur, la créativité et l’authenticité. A la croisée des chemins entre danse, méditation, développement personnel et spirituel, la Danse du Sensible est une véritable voie d’éveil par le mouvement.  Elle modifie profondément le rapport à soi et au monde en développant la Présence ainsi que la capacité à apprendre de soi et du monde.

Cette pratique est intimement lié aux séances de Méditation et Yoga du Sensible.

Détail:

Claire Laronde est la fondatrice de la Danse du Sensible qui s’appuie sur la méthode éprouvée de la Pédagogie Perceptive de Danis Bois en intégrant également méditation, expression dansée et communication non violente pour développer un nouveau rapport à soi et au monde, à la fois authentique, incarné et bienveillant.

La Danse du Sensible est d’abord une danse intérieure et perceptive. En effet, la lenteur est une voie royale pour affiner nos sensations, ressentis et nous permettre de rentrer en lien avec la profondeur de soi et la sensation du mouvement intérieur ou mouvement interne. Ce mouvement est une mouvance autonome ressentie dans le corps qui anime de manière indifférenciée tous les tissus (fascias, muscles, os…). Il est l’expression d’une force de vie à l’origine de tout mouvement du corps. Nous découvrons alors une nouvelle « matière » du corps, une matière animée, rendue consciente par l’attention qu’on y porte. Une « matière » que l’on peut ressentir dans le corps, qui a plus à voir avec la conscience corporelle et psychique. C’est une nouvelle perception du monde « physique ».

Plus nous descendons profondément dans cette « matière » par nos sensations physiques et plus nous ressentons que ce mouvement interne anime également toute chose de l’Univers. Nous sommes en lien avec une nouvelle dimension, bien plus vaste que le corps physique. En cela, cette danse devient une danse de l’Être, nous ressentons la dimension illimitée ou spirituelle de l’être. Nous pouvons nous abandonner à cette force autonome, nous laisser bouger et danser par le mouvement qui anime notre « matière » et crée le geste sans intervention de notre volonté. Cette forme d’expression renouvelle naturellement notre créativité.

Nous entrons également dans la dimension méditative de la danse. Le silence se crée, un nouvel espace s’ouvre, en deçà du mental ou des pensées habituelles, celui du témoin neutre et bienveillant. Nous pouvons alors observer et accueillir pleinement toute forme d’expression de l’être, nous laisser pleinement touchés, vivre pensées et émotions sans peurs, car nous en sommes détachés.

Au contact du mouvement intérieur, nous acquérons progressivement la capacité à exprimer pleinement la part essentielle de nous-même. Je pourrais m’avancer à dire que le mouvement interne correspond au ressenti incarné et subjectif du Prâna (terme sanskrit désignant « le Souffle de Vie » ou  » le Principe vital »). Lorsque cette sensation se développe en profondeur, elle prend alors corps dans le geste et l’expression du danseur, habité par une nouvelle intensité de présence, un goût d’incarné. Nous apprenons petit à petit à laisser s’exprimer au mieux et sans entrave le mouvement intérieur ressenti, en toute authenticité, tant dans la danse que dans notre quotidien. La Danse du Sensible est ainsi danse d’incarnation.

Dans l’espace méditatif créé par l’attention consciente à notre danse, le mouvement intérieur devenu conscient vient rendre mobile ce qui était immobile, sensible ce qui était insensible et conscient ce qui ne l’était pas. En libérant des espaces du corps, de la « matière », il vient à bout de nos blocages physiques et psychiques, de nos croyances et conditionnements. L’enrichissement de nos perceptions engendre ainsi de profondes modifications neuronales qu’on appelle « plasticité cérébrale », entraînant un changement progressif de notre regard et rapport au monde. La Danse du Sensible devient danse de transformation.

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(*) Le Sensible se définit comme une manière d’être à soi et au monde qui s’appuie sur la perception du mouvement interne que l’on ressent dans le corps. C’est le lieu d’expérience de l’Être dans le corps, duquel nous apprenons à apprendre. Le Sensible désigne ainsi « la qualité des vécus de contenu offerts par la relation au mouvement interne, et la qualité de réceptivité de ces contenus par le sujet lui-même » (BOIS Danis, AUSTRY Didier,  Revue Réciprocités n°1, et in Sujet Sensible et renouvellement du moi : « Vers l’émergence du paradigme du Sensible », Ed. Point d’Appui, 2007, 2009, p.107)

 

LA DANSE DU SENSIBLE: POUR QUI? POUR QUOI?

Cette pratique très douce est accessible à tous, que vous vous sentiez en forme ou non physiquement. Elle vous amènera tout naturellement et en douceur à développer votre propre danse ou danse libre. Et ce, même si vous avez peur de danser ou croyez ne pas savoir danser. Nous construisons des bases solides pour y parvenir sans s’en rendre compte !

Si vous n’êtes pas très à l’aise avec le mouvement et la danse libre, vous pouvez commencer par la Méditation ou le Yoga du Sensible qui travaille sur les même bases sans rentrer dans l’expression corporelle et libre.

La Danse du Sensible est autant une gymnastique d’entretien qu’une thérapie par le mouvement et une pratique d’accès à la dimension subtile de la vie qui apporte plus de sérénité et de bien-être au quotidien. Ces effets sont très nombreux et peuvent répondre à différents objectifs dont voici quelques exemples sur différents plans inter-connectés:

  • Sur le plan physique: apprendre à se sentir et se ressentir (ré-éducation sensorielle), développer sa sensibilité et sa sensualité, être mieux dans son corps, relancer sa vitalité, apprendre à s’ancrer, développer sa qualité de présence, prendre soin de son corps (libération de tensions/blocages, réajustement corporel, posture, symétrisation, rééquilibrage entre différentes parties du corps, soin d’endroits douloureux ou remise en mouvement du corps après traumatismes)…
  • Sur le plan psychique (pensées, émotions): comprendre le lien corps – psyché, enrichir ses modes affectif et de pensée, se libérer de ses conditionnements, accueillir sa sensibilité, sa sensualité, porter un autre regard sur ses émotions, harmoniser le corps et l’esprit, apaiser le mental, améliorer sa communication, développer son authenticité, sa profondeur, son sentiment de sécurité…
  • Sur le plan spirituel : connexion à sa profondeur en même temps qu’à une plus vaste et profonde dimension de la vie; ouverture à la dimension incarnée de l’Esprit, du Souffle, de l’Énergie; meilleure compréhension de sa propre dynamique en lien avec celle du vivant (développement de ses talents, dons, projets de vie); ouverture à l’autre, à la dimension inter-connectée du vivant, sentiments d’unité, d’incarnation, d’amour, paix, gratitude, compassion…

COURS EN DANSE DU SENSIBLE

Cours collectifs en Danse du Sensible à Orvault (Nantes)

STAGES ET ATELIERS DE DANSE DU SENSIBLE

Stages et ateliers en Danse du Sensible à Orvault (Nantes) notamment

Ateliers de danse libre : nouvelle formule

Les ateliers de danse libre seront abordés avec une nouvelle approche cette année: la suite ci-dessous…

Premier atelier de l’année:
dimanche 13 sept de 11 à 14h
à l’Atelier du Coteau (18 rue du Coteau à Nantes)
 

« Chaque jour il faut danser, fût-ce seulement par la pensée. »
Nahman de Braslaw

La danse libre
C’est un plaisir, celui de goûter au corps dans toute sa sensorialité et d’exprimer son mouvement dans une totale confiance et authenticité. C’est aussi une recherche sur soi, une (re)découverte à chaque seconde: la totale présence au ressenti corporel dans l’instant nous amène dans une autre dimension de soi et du rapport à l’autre.
 
Nouvelle formule:
Mon but est de partager avec vous le bonheur de « se sentir dansé » en totale liberté. Pour cela, je souhaite vous emmener progressivement vers votre danse. Une partie de l’atelier sera donc guidée et inspirée par différentes pratiques méditatives dont le yoga et la Danse du Sensible à travers le mouvement sensoriel. Nous naviguerons entre lenteur et vitesse naturelle du mouvement afin que vous puissiez goûter au mouvement interne en vous, ce mouvement profond qui vous guidera vers votre danse, sans effort. Une large place sera bien-sûr laissée à l’expression libre comme l’année passée. Venez goûter au bonheur de la présence et du mouvement spontané !
 

Pour en savoir plus sur ces ateliers…

 
Inscription demandée auprès de Chanderdev Kaur
par tél (06 50 42 23 07) ou mail

Présentation

« Le mouvement en soi est un langage à travers lequel sont exprimées les aspirations les plus élevées et les plus fondamentales de l’homme »

Rudolf Laban

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SOMMAIRE (cliquer sur les liens en bleu)

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 Présentation

La Vie est une danse, un mouvement perpétuel. C’est une des lois fondamentales du Dharma (Principe d’organisation de l’univers) en yoga. La découverte de la danse libre et méditative (ou méditation en mouvement) a complètement changé ma vie: je me suis d’emblée « sentie dansée », Être, tout simplement ! Et quel plaisir, quelle joie ! J’ai su de suite que je partagerai cela un jour à ma façon.

La danse m’a permis (et continue !) de remettre petit à petit en mouvement ce que mon hypersensibilité avait cristallisé, noué, bloqué dans mon corps faute d’un accueil de mes émotions et ressentis. Cela a été possible grâce à des espaces proposant une liberté totale de mouvement, au-delà de la forme, de l’esthétique et des conventions sociales dans lesquelles nous vivons. C’est le propos de la danse libre que je transmets aujourd’hui à travers deux types d’ateliers : la Danse libre ainsi que la Danse du Sensible.

Puis, lorsque le mouvement est là de nouveaux, ramenant de la conscience, nous découvrons de nouvelles manières d’incarner notre humanité… et cela ne s’arrête jamais ! Pour approfondir ce travail méditatif et la présence à soi dans une dimension de plus en plus incarnée à travers le mouvement et au quotidien, la lenteur et la structure sont des outils complémentaires à la liberté de mouvement qui me semblent aujourd’hui fondamentaux et que vous découvrirez d’avantage à travers la Danse du Sensible.

Mais qu’est-ce que la danse méditative (ou mouvement méditatif)? Pour moi, il s’agit de mettre le corps en mouvement dans une présence attentive au corps et au ressenti intérieur, puis à l’espace extérieur également. Comme dans la méditation « assise ou statique », notre porte d’entrée est la conscience fine du déroulement des phénomènes intérieurs dans une attention relâchée. Nous sommes invités à devenir observateur. L’entraînement nous permet de nous rendre compte que nous sommes autre chose que ces sensations, pensées ou émotions que nous observons lorsque nous nous apercevons que nous pouvons en être témoin tout en nous en détachant. Nous pouvons, par exemple, toucher à un état de calme, de paix ou de silence profond tout en manifestant extérieurement une grande colère. Ceci peut être expérimenté à travers le corps en mouvement aussi bien que dans l’immobilité. L’élargissement de cette conscience-témoin peut ainsi nous amener au-delà du mental et de l’espace-temps. Dans ce lieu d’un état méditatif, nos schémas/conditionnements peuvent être transformés car nous avons ouvert la porte de l’Universel. La danse méditative nous rappelle ainsi qui nous sommes : des êtres spirituels (en lien avec la Conscience universelle, l’Esprit) faisant l’expérience d’un corps et d’une conscience individuels.

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A QUI S’ADRESSE CETTE PRATIQUE?

A tous ! Elle est autant indiquée pour les personnes en bonne santé qui ont déjà le goût de danser et de sentir la joie de leur corps bouger ou s’exprimer librement, que pour les personnes ayant des blocages corporels, voire de sérieux problèmes physiques.

En effet, cette pratique se fait dans une extrême douceur et bienveillance envers soi, sans jamais forcer quoique ce soit. Nous développons l’accueil de soi par le mouvement dans toutes nos composantes plus ou moins agréables. La simple présence au corps, l’accueil des sensations et de la spontanéité du corps font des miracles si vous avez quelques difficultés corporelles ou psychiques.

Aujourd’hui, les médecins commencent enfin à recommander aux personnes faisant de l’arthrose de bouger, après leur avoir conseillé pendant des années d’éviter tout exercice physique… Remettre du mouvement en soi avec souffle et présence, c’est accueillir de la vie et se nourrir différemment.

Nous souhaitons accueillir un public le plus large possible, même les personnes se sentant en difficulté corporelle ou autre. Contactez-nous pour en parler si vous en ressentez le besoin.

 

propositions

Mon plus grand souhait est de partager avec vous le bonheur de « se sentir dansé(e) » en totale liberté, un état méditatif profond, jouissif et thérapeutique.

Pour cela, je vous propose des séances et ateliers de danse libre et méditative sous différentes formes que vous pouvez découvrir ici en cliquant sur les liens :

Danse du Sensible: cours et ateliers mensuels

Danse libre: ateliers uniquement. La Danse du Sensible fait intervenir la danse libre en grande partie.

Ateliers alliant la Danse du Sensible et la Danse libre