Stage Danse du Sensible : Corps vivant Cœur Bienveillant

Un WE de Danse du Sensible pour prendre soin du corps et du cœur les 2 et 3 mars 2019 à Orvault

La Danse du Sensible, danse méditative et outil de connaissance de soi, nous invite à une perception renouvelée de soi, basée sur le ressenti du mouvement intérieur qui transforme et enrichit nos modes perceptifs et cognitifs. Elle ouvre un espace à la fois profondément ancré dans le corps et ouvert à la dimension infinie de l’être, permettant de déployer créativité et authenticité de l’expression.

Dans ce stage nous expérimenterons l’ancrage profond dans le corps, la découverte d’une nouvelle « matière », un « corps-esprit » vivant comme une base au déploiement d’un nouveau rapport de bienveillance à soi et au monde.

Horaires: samedi 2 mars 10h-18h / dimanche 3 mars 10h-18h

Lieu: Ferme du Bignon, salle du Muguet – Quartier Petit Chantilly ORVAULT 25 rue Alfred Nobel (Tram.3: « Jean Rostand »; Bus 79: « Ferrière » ou « Bourgogne »)

Tarif:

Avant le 2 février: 170 € / adhérents: 160 €

Après le 2 février: 200 € / adhérents: 190 €

Inscription: Versement d’arrhes de 70 € (non remboursables) à envoyer à Mouv’Heart 20 rue de Moncellier 44700 Orvault

Contact par ici

Danse libre

Retrouvez la liberté et le plaisir de bouger votre corps, exprimer vos ressentis et émotions comme si personne ne vous regardait, contactez votre créativité sans limites.

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SOMMAIRE (cliquer sur les liens en bleu)

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PRÉSENTATION DE LA DANSE LIBRE

La Danse libre est basée sur la liberté totale du geste, de manière décomplexée et sans soucis d’esthétisme. Nous prenons le temps de revenir au corps pour nous échauffer, nous relaxer, accueillir le souffle et tout mouvement qui se présente. C’est un entraînement à l’accueil de soi dans toutes nos composantes en pleine conscience et pleine présence, par nos ressentis. C’est un temps pour se laisser être afin qu’émerge notre spontanéité, l’authenticité de notre danse. Nous touchons ainsi à la vérité de notre être, dans toute sa beauté, à la fois singulière et universelle. Notre créativité est alors sans limites.

Nul besoin de savoir danser, en nous laissant guider par les sensations, l’accompagnement verbal et la musique, nous retrouvons naturellement la reliance corps-esprit, nous amenant vers la dimension consciente, méditative et sacrée de la danse que l’on retrouve dans de nombreuses approches : Tantra Danse, Ecstatic Danse, Movement Medicine, Life Art Process, Danse des 5 Rythmes®, Chakra Danse, danse intuitive, danse sensitive…

Selon les séances, nous abordons la danse par différentes entrées: physique, physiologique, psychique, symbolique, spirituelle… Nous nous appuyons sur 5 rythmes qui invitent en nous 5 types fondamentaux d’énergies. A travers ces rythmes, nous apprenons à nous laisser modeler, fluidifier par le mouvement ainsi qu’à laisser circuler les pensées et émotions consciemment. Nous ne cherchons pas à faire beau, mais à être vrai et juste avec ce qui se présente, même nos blocages. Cette pratique amène aussi beaucoup de joie et de plaisir, elle est profondément libératrice, nous aidant à lâcher le mental pour laisser faire le corps et nous relier à notre sagesse intérieure. En savoir plus…

« Avez-vous la discipline pour devenir un esprit libre ? »

(Gabrielle Roth)

Danse du Sensible

A la croisée des chemins entre danse, méditation, développement personnel et spirituel, pour cheminer du ressenti vers l’expression et incarnation authentique de soi.

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PRÉSENTATION DE LA DANSE DU SENSIBLE

La Danse du Sensible est une danse du mouvement intérieur, forme de méditation en mouvement qui vient contacter la part vibrante, essentielle et sensible de l’être. Toute en douceur, elle s’appuie sur le relâchement et la lenteur pour développer la capacité à se laisser danser et mouvoir, « é-mouvoir » par la vie. La pratique alterne entre mouvements guidés et libres, lenteur et vitesse naturelle, le toucher et la parole consciente. Voici quelques uns des bienfaits que vous pourrez ressentir:

  • Ancrage, enracinement, stabilité
  • Respiration, fluidité physique, régulation émotionnelle
  • Apaisement, douceur, bienveillance, réconciliation avec vous-même
  • Développement de votre sensorialité et sensualité
  • Nouvel élan vital et goût à la vie, plaisir de bouger ou de se poser
  • Créativité, plaisir de jouer, de se (re)découvrir
  • Meilleure communication, expression plus juste ou authentique de vous-même
  • Prise de recul sur votre vie, devenir maître de vos choix et orientations
  • Approfondissement et nouveau rapport à votre intériorité
  • Présence et joie dans votre quotidien

La Danse du Sensible est intimement liée aux séances de Méditation Pleine Présence et Yoga du SensiblePour en savoir plus…

« Par l’intermédiaire du geste, vous communiquerez avec les couches les plus profondes de votre psychologie en les stimulant. »

(Michael Chekhov)

 

Qui suis je?

 

Elodie Cachet

C’est l’écologie au grand sens du terme qui anime mon parcours: la conscience d’un lien entre toutes choses de cet Univers, et d’un fragile équilibre à trouver en soi et avec notre environnement, le ciment de ce lien étant l’amour inconditionnel, les mouvements de mon Cœur. Je me passionne très tôt pour la compréhension des fonctionnements de l’être humain et de ses interactions avec la nature d’où mes premières études en agronomie, alimentation santé, agroalimentaire et agriculture biologique. Mais ma vie est avant-tout guidée par la nécessité de soigner le corps et l’esprit, ma soif d’amour, de vérité, d’éveil et de conscience, un émerveillement des principes physiques, énergétiques et spirituels reliant le corps, le cœur, la pensée, les émotions, la psyché et l’esprit.

Voici un résumé de mon parcours:

Depuis ma plus tendre enfance, je suis habitée par le sentiment d’un amour universel, d’une justesse du cœur, en deçà des apparences. A l’adolescence, ce sentiment culmine dans des expériences mystiques où mon cœur s’élargit jusqu’à englober tout l’Univers et n’être plus qu’Amour. Dans ces moments, « je » me sens indifférenciée de chaque chose et être autour de moi, baignée dans une lumière et une joie infinie. Parallèlement, je ressens très fortement les émotions et énergies de l’environnement et des personnes qui m’entourent. Désarmée face aux souffrances humaines qui se font miennes, je commence à vivre une véritable descente aux enfers: toutes mes cellules semblent se rétracter, ne pouvant quasiment plus respirer. Je remarque en même temps que chaque pensée à un impact sur mon ressenti corporel, ma respiration et particulièrement mon cœur. A cette époque, cherchant à soulager mes douleurs physiques, je prends l’habitude de m’asseoir pendant des heures pour suivre un mouvement intérieur qui m’anime et vient rouvrir des espaces en moi, découvrant divers états méditatifs. C’est ainsi que démarre ma recherche intérieure, teintée de la perception d’une réalité non duelle sous-jacente au quotidien et du lien d’interdépendance de toute chose. Les traditions de sagesses orientales, le travail corporel et thérapeutique s’invitent alors sur mon chemin.

La rencontre de Maîtres éveillés (Amma puis Arnaud Desjardins) incarnant cet amour inconditionnel vécu, confirme mon intuition. Le Bouddhisme, la méditation, la voie dévotionnelle et celle de l’analyse plus intellectuelle avec l’Adhyatama Yoga de Swami Prajnanpad ont jalonné mes premières années de recherche et d’ébahissement devant les mystères de l’être.

En 2003, je découvre la Danse des 5 Rythmes®, mon corps s’ébranle, trouvant aisément une voie de libération sur le paysage musical qui évolue. Je ne danse plus, je suis dansée, guidée par le mouvement intérieur, retrouvant un cœur libre, ouvert, vaste et en paix ! C’est bon, léger, joyeux, la joie d’être, tout simplement. Dès lors, je sais que j’enseignerai un jour le mouvement. Il paraît qu’à 4 ans, je tannais déjà ma mère pour danser ! Je danse intensément et librement chez moi, en stages et formation découvrant différentes approches de ce que j’appelle la danse libre et méditative (Movement Medicine, danse intuitive, Life /Art Process…). La danse devient un moyen de libération, d’expression et de reconnexion profonde à qui je suis. Et puis la lenteur revient me chercher, retrouvant le bonheur de mes années de Taï Chi Chuan, pratique où l’accueil des émotions n’avait cependant pas sa place. Je découvre alors la Danse du Sensible s’appuyant sur la Somato-psychopédagogie et intégrant les dimensions artistique, thérapeutique et spirituelle. Je comprends alors la nature de ce mouvement interne qui m’anime et plonge avec bonheur dans les 5 années de formation goûtant avec délectation ma danse intérieure, m’ouvrant un peu plus à la danse de la vie.

En parallèle, l’évidence du lien corps-cœur-esprit me porte vers d’autres approches, et plus particulièrement la méditation, le Yoga et le Tantra. Diplômée de Kundalini Yoga, j’enseigne ce Yoga pendant 7 ans. J’approfondis l’approche méditative et tantrique bouddhiste, me perfectionne en biomécanique du corps, explore les voies du Yoga Iyengar, de Desikachar et de l’Energie, jusqu’à enseigner également le Hatha Yoga.

En 2020, après plusieurs années de doute et le sentiment que tout me ramène à ce fameux mouvement intérieur, je décide de me consacrer essentiellement à la voie du mouvement qui m’éveille et me soigne depuis toujours. Une voie nous invitant à incarner l’esprit et l’énergie dans la matière, à réconcilier ombre et lumière, un rappel du divin qui nous habite à travers l’expérience de nos perceptions et du corps en mouvement.

Et la vie ne cesse de m’emmener à travers des chemins inattendus, m’invitant à apprendre ou plutôt désapprendre chaque jour. Je suis profondément touchée par l’infinie bonté et l’intelligence de la vie, le mouvement perpétuel qui rend l’impossible possible et nous invite à une plus grande ouverture du Cœur. C’est pourquoi j’ai créé Mouv’Heart, « le Cœur en mouvement ».

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