« Ô Déesse, jouis de l’extrême lenteur des mouvements de ton corps, d’une monture, d’un véhicule et, l’esprit paisible, coule-toi dans l’espace divin »
(Vijnanabhairava tantra).
La Danse du Sensible n’est pas une danse comme les autres, elle est avant tout un outil de connaissance de soi, de développement personnel et spirituel. Cette pratique peu connue est simple et accessible à tous. Grâce à la lenteur, la douceur de son approche est accessible à toute personne, même « diminuée » physiquement.
Issue des techniques de Pédagogie Perceptive s’appuyant sur la découverte des fascias puis du mouvement interne en tant qu’expression d’une force de vie à la fois personnelle et universelle, elle inclut d’autres outils d’approche de l’être, de la sensibilité et des émotions par l’approfondissement des perceptions et de l’authenticité de l’expression à travers le mouvement. Elle a été créée par Claire Laronde.
La Danse du Sensible est en quelques sortes un Yoga de la danse. Basée sur l’approche méditative du mouvement dans la lenteur, elle développe ainsi la Présence. C’est une présence au « corps Sensible », la sensation d’un corps vibrant, animé d’une « matière vivante » qui s’équilibre, s’harmonise seconde après seconde, en osmose avec son environnement.
Grâce à la lenteur, le corps, petit à petit, trouve les ressources pour se détendre, libérer les tensions dans la douceur et découvrir une nouvelle présence, celle d’un corps-esprit, un corps qui n’est plus seulement objet physique mais un corps-conscience animé d’une intelligence spontanée et intuitive intimement lié à notre psyché, nos pensées et émotions.
Cette approche ouvre un espace méditatif ancré dans le silence et la présence du corps qui peut nous accompagner dans nos activités quotidiennes. Nous découvrons des perceptions nouvelles, une nouvelle sensation d’être profondément vivant. Notre psyché est ainsi renouvelée, transformant notre regard sur le monde.
Chaque jour, je m’émerveille des ressources qu’elle me permet de contacter. La Danse du Sensible m’a apporté une nouvelle sensation de bien-être, de joie, et de sécurité au quotidien ; la possibilité de demeurer toujours plus en bienveillance avec moi-même, mais également d’accueillir mon hypersensibilité. C’est pourquoi j’ai aujourd’hui à cœur de partager ce Yoga du mouvement, une « danse de l’Être » pour accueillir qui je suis vraiment, faire la paix avec mon corps et mes émotions.
Comme le Yoga, la Danse du Sensible ne recherche pas la performance physique ou esthétique, elle n’est pas une compétition vis-à-vis de soi ou de l’autre. Elle s’appuie sur les sensations du corps, la conscience de nos pensées et émotions dans une extrême bienveillance pour cheminer vers notre plein potentiel, notre humanité, des être humains reliés à notre essence profonde et pleinement incarnés dans un corps vivant. C’est alors que la beauté peut se révéler…
Du 8 au 14 sept. 2018, des cours de Kundalini Yoga, méditation et Danse du Sensible offerts
Attention: Places limitées (modalités d’inscriptions et infos pratiques en bas de page)
Programme des cours découverte:
samedi 8 sept
>> La Maison Spirituelle – quartier Île de Versailles NANTES 37 Quai de Versailles (Tram.2: « Saint-Mihiel » ou « Motte Rouge »; Bus : Arrêts « Bel Air »; « Talensac » ou « Saint-Clément »)
1er cours en Danse du Sensible à la Maison Spirituelle à 19h30 > voir séance d’essai le samedi 8 sept.
Mercredi 12 sept
>> Ferme du Bignon, salle du Muguet – Quartier Petit Chantilly ORVAULT 25 rue Alfred Nobel (Tram.3: « Jean Rostand »; Bus 79: « Ferrière » ou « Bourgogne »)
>> Dojo Zen – quartier Dobrée à NANTES 4 rue de la Rosière d’Artois (Tram.1: « Chantiers Navals »; Bus C6, 26 et 54: « Delorme »; Bus11: « Jean V »; Bus C1, C3 et 23: « Edit de Nantes »)
>> Jardin intérieur – quartier Chantenay NANTES 14 bis rue du 4 septembre 1870 (Tram.1: « Égalité »; Bus 11: « Marseillaise »; Bus 20: « Mairie de Chantenay »)
IMPORTANT: Si vous aviez un empêchement de dernière minute ou changiez simplement d’avis, ayez conscience que nous en avertir permettra à d’autres de faire cette expérience. Merci de nous prévenir par mail dans ce cas, sauf le jour même, par sms.
>> Ferme du Bignon, salle du Muguet – Quartier Petit Chantilly ORVAULT 25 rue Alfred Nobel (Tram.3: « Jean Rostand »; Bus 79: « Ferrière » ou « Bourgogne »)
>> Dojo Zen – quartier Dobrée à NANTES 4 rue de la Rosière d’Artois (Tram.1: « Chantiers Navals »; Bus C6, 26 et 54: « Delorme »; Bus11: « Jean V »; Bus C1, C3 et 23: « Edit de Nantes »)
>> Jardin intérieur – quartier Chantenay NANTES 14 bis rue du 4 septembre 1870 (Tram.1: « Égalité »; Bus 11: « Marseillaise »; Bus 20: « Mairie de Chantenay »)
>> La Maison Spirituelle – quartier Île de Versailles NANTES 37 Quai de Versailles (Tram.2: « Saint-Mihiel » ou « Motte Rouge »; Bus : Arrêts « Bel Air »; « Talensac » ou « Saint-Clément »)
IMPORTANT: Si vous aviez un empêchement de dernière minute ou changiez simplement d’avis, ayez conscience que nous en avertir permettra à d’autres de faire cette expérience. Merci de nous prévenir par mail dans ce cas, sauf le jour même, par sms.
Et voici la 2ème édition de la Fête du Yoga à Nantes. Une vingtaine de professeurs rassemblés au sein de l’association Yoga Nantes vous invitent à venir découvrir différentes approches du Yoga: pratiquer, expérimenter, partager, méditer ensemble… avec une soirée clôture autour de chants sacrés ou Bhajans.
En attendant la mise en ligne officielle sur le site de Yoga Nantes, vous pouvez déjà RÉSERVER VOS BILLETS ICI: Billetterie Weezevent
Pour la Semaine découverte de Yoga Nantes, une petite vingtaine de professeurs vous ouvrent leurs portent et vous invitent à découvrir gratuitement la richesse du Yoga issu de différentes traditions et écoles.
Dans ce cadre, Mouv’Heartvous propose notamment du Kundalini Yoga, du Mouv’Yoga mais aussi de la danse méditative…
>> Maison de la carrière, salle « Pan Grenouille » Bourg d’ORVAULT 11 rue Marcel Deniau (Bus 79 et 89: « Mairie d’Orvault »)
18h45-19h45 (1h) Méditation
20h-21h30 (1h30) Kundalini Yoga
Mardi 12 septembre:
>> Ferme Poisson, salle du Séquoia au 1er étage – Le Bois Raguenet ORVAULT 4 Chemin des Mâtines (Bus 79 et 89: « Bois Raguenet »)
19h30-21h30 (2h) Danse du Sensible
Mercredi 13 septembre:
>> Ferme du Bignon, salle du Muguet – Quartier Petit Chantilly ORVAULT 25 rue Alfred Nobel (Tram.3: « Jean Rostand »; Bus 79: « Ferrière » ou « Bourgogne »)
10h30-12h30 (2h) Mouv’Yoga
>> Dojo Zen – quartier Dobrée à NANTES 4 rue de la Rosière d’Artois (Tram.1: « Chantiers Navals »; Bus C6, 26 et 54: « Delorme »; Bus11: « Jean V »; Bus C1, C3 et 23: « Edit de Nantes »)
18h30-19h30 (1h) Méditation
19h45-21h15 (1h30) Kundalini Yoga
Jeudi14 septembre:
>> Centre Stévin, salle Antoine Lavoisier au 1er étage – Quartier Bugallière ORVAULT 10 rue Stévin (Bus 89: « Pont Marchand »)
19h30-21h30 (2h) Mouv’Yoga
Vendredi 15 septembre:
>> Jardin intérieur – quartier Chantenay NANTES 14 bis rue du 4 septembre 1870 (Tram.1: « Égalité »; Bus 11: « Marseillaise »; Bus 20: « Mairie de Chantenay »)
dans un magnifique domaine en pleine nature de l’Yonne
Pratiquer et/ou découvrir des applications du Sensible (pédagogie perceptive de Danis Bois)
Créations, spectacles, performances improvisées, parcours dans la nature, ateliers, rencontres… trois jours où la dynamique créative de la Danse du Sensible et des arts sensoriels seront à l’honneur.
Trois journées conviviales, méditatives, créatives, joyeuses et festives.
Notre base de travail est la lenteur pour réveiller et développer la sensation du mouvement interne, dimension à la fois singulière et universelle de soi. Pour cela nous utilisons des formes guidées et expérimentons également la liberté totale du mouvement qui se déploie de lui-même, sans besoin de « faire » le geste, pour nous amener dans des endroits insoupçonnés. Cette force de vie crée de nouveaux schémas corporels et mentaux tout en douceur.
Dimanche 25 juin 11h-13h30 au Centre Stévin, 10 rue Stévin 44700 Orvault
Tarifs:
– Découverte (personnes n’ayant jamais pratiqué cette danse avec moi):
> règlement par avance du montant de l’atelier en arrhes (chèque ou virement bancaire): 10 € et 7 € pour celles qui ramènent au moins 1 personne
> paiement sur place:15 et 13 €
– Normal (personnes ayant déjà expérimenté, dans la limite des places dispo réservées aux nouveaux):
> règlement par avance du montant de l’atelier en arrhes (chèque ou virement bancaire): 22 € ou 19 € si une personne vient de votre part (si les nombre de places était insuffisant pour vous accueillir, la réduction sera reportée sur un prochain atelier de danse)
> paiement sur place: 25 et 23 €
J’intègre à ma transmission du Yoga ce dont se nourrit mon chemin que j’assimile à une voie tantrique et non duelle. Je vous propose un Yoga holistique prenant en compte l’approche sensible du corps, les aspects énergétique, spirituel et méditatif.
Programme:
samedi 24 juin : 10h45-12h / 12h30-13h45 au Jardin intérieur 14 bis rue du 4 septembre 1870 44100 Nantes (Tram.1, « Égalité ») > attention : inscription auprès de sem.dec.yoga@le-jardin- interieur.net
NB: ces cours au Jardin intérieur auront lieu aux mêmes horaires mais le vendredi à partir de septembre
lundi 26 juin : 18h45-20h15 à So’move 51 Bd Paul Chabas 44100 Nantes
mercredi 28 juin :10h30-12h / 12h30-13h45 à la Passerelle 20 rue la Tour d’Auvergne 44200 Nantes / 20h-21h30 à So’move 51 Bd Paul Chabas 44100 Nantes
IMPORTANT: Si vous aviez un empêchement de dernière minute ou simplement un changement d’avis, ayez conscience que nous en avertir permettra à d’autres de faire cette expérience
Pensez à apporter :
– Pour tous les lieux : de quoi vous couvrir pour la relaxation (châle, plaid, couverture dans l’idéal)
– Pour So’move et la Passerelle : vos tapis de yoga et coussin de méditation
Plus j’avance dans la vie, plus je mesure combien il n’y a rien à savoir car tout est déjà là, en soi / Soi. La spiritualité est une démarche consciente pour percevoir la dimension de l’Esprit ou de l’Infini en soi, appelée encore part divine, état d’Amour, Pure Créativité, Atman (Soi), Conscience, Ce qui Est… notre véritable nature, indéfinissable par essence, mais sur laquelle nous sommes bien obligés d’essayer de mettre des mots depuis notre vision finie de l’Univers. C’est la dimension de nous qui Connaît et demeure permanente, toujours fraîche, spontanée au delà de la déchéance et de la mort physique du corps.
Il s’agit de découvrir ou plutôt « dé-couvrir » les voiles qui obscurcissent notre écoute et notre regard habituels sur les choses. C’est avant tout un déconditionnement de nos habitudes mentales. Nous devons être prêts à nous remettre entièrement en question chaque seconde, ainsi qu’à explorer nos part d’ombres.
Pour cela, d’innombrables techniques, méthodes, écoles plus ou moins philosophiques, spirituelles ou religieuses ont été développées depuis la nuit des temps, sans que nous sachions parfois très bien d’où cela provient.
Ce qui est sûr, c’est que ces différentes voies ont permis à de nombreux être humains de se « dé-couvrir » entièrement des voiles de l’illusion créés par le mental, pour n’être plus que des témoins, des lumières vivantes et inspirantes de cette réalisation spirituelle appelée l’éveil (car il s’agit de s’éveiller à notre vraie nature, par rapport à notre état habituel d’inconscience).
La dimension Infinie de l’Être a toujours guidé mon chemin, en lien avec un travail évident sur le corps, principalement à travers une approche non duelle de la Vie, la méditation, la danse libre et méditative puis le Yoga.
Aujourd’hui, je ne sais pas ou plus, précisément, quelle forme prendra ma transmission du Yoga demain. Car chaque fois que j’ai cru trouvé « la voie » ou « ma voie » définitive, la Vie s’est chargée de m’amener vers d’autres horizons qui me permettaient d’aller infiniment plus loin dans le travail sur moi ou plutôt sur les voiles qui obscurcissent le mental et cachent le Soi (Atman).
Il m’est ainsi beaucoup plus évident de suivre le « Guru » (principe guidant de l’ombre à la lumière) intérieur sans douter, ou encore, de faire vraiment confiance à mon intuition, même si celle-ci remet beaucoup de choses en question et draine des peurs. Car une fois la décision prise, l’apaisement et la joie de l’évidence font place.
A présent, il s’agit pour moi d’oser transmettre ce que je suis, vis et expérimente sans forcément m’accrocher aux cadres qui m’ont été donnés dans telles écoles de formation, même si celles-ci restent des repères. Cela n’enlève rien à l’authenticité de ceux-là même qui s’y inscrivent, mais ma voie n’est-elle pas celle du mouvement…?
Je peux simplement dire que j’intègre à ma transmission du Yoga ce dont se nourrit mon chemin que j’assimile à une voie tantrique et de non dualité :
– l’approche sensible du corps, à travers le raffinement du ressenti de celui-ci dans son intériorité et en lien avec son environnement (Danse du Sensible, Tantra du Cachemire);
– un travail parfois plus postural issu du Hatha Yoga (Iyengar);
– l’aspect méditatif, au cœur de ma pratique depuis toujours.
J’écris cet article avec une gratitude immense pour le Guru, pour les échanges de ces derniers temps avec des proches ou moins proches et pour les élèves ou stagiaires qui font évoluer l’enseignante.
ONG NAMO GURU DEV NAMO (« Je m’incline devant la subtile sagesse divine incarnée; Je m’incline devant le divin enseignant intérieur »)