Initiation au Yoga du Sensible

Dans le cadre de la journée Portes Ouvertes de la Maison des Arts Martiaux Grand Ouest, le 29 juin venez faire une voyage corporel à travers les disciplines proposées par ses membres

Samedi 29 juin, 10h30-11h15

De 10h30 à 11h15, Mouv’Heart vous propose une initiation au Yoga du Sensible, une pratique toute en douceur accessible à tous, qui s’appuie sur le relâchement et la lenteur. Il apporte aisance corporelle, fluidité, ouverture et accueil de sa sensibilité. Plus d’infos…

Retrouvez ici tout le programme

Et dès la rentrée de septembre, vous pourrez également venir pratiquer le Kundalini Yoga, une pratique physique et énergétique agissant sur les principaux systèmes physiologiques (nerveux, endocrinien, circulatoire…) et subtils (chakras) grâce à des postures souvent dynamiques, accompagnées de respirations spécifiques et de mantras. Plus d’infos…

Lieu:  Maison des Arts Martiaux : 5 Rue de Thessalie, 44240 La Chapelle-sur-Erdre

Contact

Stages et ateliers

« La connaissance devient sagesse quand elle devient votre propre expérience. » 

 (Yogi Bhajan)

SOMMAIRE  (cliquer sur les liens en bleu)

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Ces stages et ateliers permettent de découvrir ou d’approfondir votre pratique du Yoga, de la danse libre et du mouvement méditatif. Il sont aussi une invitation à la connaissance de soi en explorant ses mécanismes, le lien à sa profondeur et à sa créativité.

 

Ateliers :

 

DANSE LIBRE ET MOUVEMENT MÉDITATIF

Ces ateliers mensuels permettent de découvrir ou d’approfondir votre pratique du mouvement à travers deux différentes propositions: Danse du Sensible, et une alliance de la Danse du Sensible et de la Danse Libre

Ateliers de 3h les samedis :

  • 5 oct 2019: Danse du Sensible et Danse libre – 16h30 à 19h30 – Orvault
  • 14 déc 2019: Danse du Sensible – 16h30 à 19h30 – Orvault
  • 11 janvier 2020: Danse du Sensible – 15h à 18h – La Chapelle-sur-Erdre
  • 1er févr 2020: Danse du Sensible et Danse libre – 16h30 à 19h30 – Orvault
  • 7 mars 2020: Danse du Sensible – 15h à 18h – La Chapelle-sur-Erdre
  • 4 avril 2020: Danse du Sensible et Danse libre – 16h30 à 19h30 – Orvault
  • 2 mai 2020: Danse du Sensible – 15h à 18h – La Chapelle-sur-Erdre en ligne
  • 16 mai 2020: Danse du Sensible – 15h30 à 18h30 en ligne
  • 6 juin 2020: Danse du Sensible et Danse libre – 16h30 à 19h30 – Orvault
  • 13 juin 2020: Danse du Sensible et Danse libre – 15h à 18h – La Chapelle-sur-Erdre – limité à 9 personnes – Télécharger les mesures Covid 19 à respecter sur place

 

Adresses:

Tarifs:

  • 35 € 1 atelier adhérent Mouv’Heart, MAM et AYA
  • 40 € 1 atelier non adhérent
  • 240 € abonnement annuel 8 ateliers (soit 30 €/atelier)

Souhaitant que vos conditions de ressources ne vous interdisent pas l’accès à un atelier, n’hésitez pas à contacter l’enseignante pour en parler.

Pour pratiquer :

Apportez:

  • carnet de note
  • couverture/plaid
  • pour les ateliers alliant danse du Sensible et danse libre : tapis pour la relaxation

Il est recommandé de :

  • Venir l’estomac vide ou peu chargé ;
  • S’habiller de façon confortable et apporter plusieurs épaisseurs de vêtements pour l’adaptation aux différentes phases de réchauffement et refroidissement du corps ;
  • Se munir d’une bouteille d’eau et de mouchoirs.
  • Ne pas oublier une bonne dose de bienveillance envers vous-même !

Inscription:

  • Paiement demandé 72h avant (3j.) au plus tard:
    • payez en ligne grâce au bouton de participation devant la date de l’atelier
    • ou envoyez votre chèque ou virement bancaire (merci de prévenir lorsque le virement est effectué) à l’ordre et adresse de Mouv’Heart: télécharger le RIB
  • Télécharger la feuille d’adhésion

 

CERCLES DE TAMBOUR ET EXPRESSION LIBRE

5 vendredis, de 19h à 21h : Plus d’infos…

 

SOIRÉES MANTRAS ET CHANTS SACRES

Quelques soirées en lien avec la pleine lune pour élever nos cœurs et consciences à travers la pratique des mantras et chants dévotionnels (Plus d’infos…)

Pour des raisons pratiques, les dates ne tombent pas toujours exactement les jours de pleine lune mais en sont proches :

Ces soirées sont gratuites pour les adhérents aux associations Mouv’Heart et Amrit Yog. Nous demandons 5 € de participation aux non-adhérents.

 

LE PRINTEMPS DU YOGA, événement annuel

Il s’agit du Festival français de Kundalini Yoga qui a lieu tous les ans à l’ascension, dans un écrin de verdure de la Vienne. Débutants ou confirmés, vous pourrez pratiquez en participant aux nombreux ateliers proposés. Plus d’infos…

 

STAGES

KUNDALINI YOGA – TANTRA

  • Dimanche 5 avril 2020 – 10h à 17h avec Elodie et Navjeet

Vénus-Kriya – Atelier Tantra

 

 

Cours découverte en Yoga et Danse du Sensible

Du 24 au 29 juin à Nantes et Orvault
Yoga et Danse du Sensible

Danse du Sensible

Notre base de travail est la lenteur pour réveiller et développer la sensation du mouvement interne, dimension à la fois singulière et universelle de soi. Pour cela nous utilisons des formes guidées et expérimentons également la liberté totale du mouvement qui se déploie de lui-même, sans besoin de « faire » le geste, pour nous amener dans des endroits insoupçonnés. Cette force de vie crée de nouveaux schémas corporels et mentaux tout en douceur.

Dimanche 25 juin 11h-13h30 au Centre Stévin, 10 rue Stévin 44700 Orvault

Tarifs:

Découverte (personnes n’ayant jamais pratiqué cette danse avec moi):
> règlement par avance du montant de l’atelier en arrhes (chèque ou virement bancaire): 10 € et 7 € pour celles qui ramènent au moins 1 personne
> paiement sur place:15 et 13 €
Normal (personnes ayant déjà expérimenté, dans la limite des places dispo réservées aux nouveaux):
> règlement par avance du montant de l’atelier en arrhes (chèque ou virement bancaire): 22 € ou 19 € si une personne vient de votre part (si les nombre de places était insuffisant pour vous accueillir, la réduction sera reportée sur un prochain atelier de danse)
> paiement sur place: 25 et 23 €

 

Yoga – cours offerts sur inscription

J’intègre à ma transmission du Yoga ce dont se nourrit mon chemin que j’assimile à une voie tantrique et non duelle. Je vous propose un Yoga holistique prenant en compte l’approche sensible du corps, les aspects énergétique, spirituel et méditatif.

Programme:

  • samedi 24 juin : 10h45-12h / 12h30-13h45 au Jardin intérieur 14 bis rue du 4 septembre 1870 44100 Nantes (Tram.1, « Égalité ») > attention : inscription auprès de sem.dec.yoga@le-jardin- interieur.net
    NB: ces cours au Jardin intérieur auront lieu aux mêmes horaires mais le vendredi à partir de septembre
  • lundi 26 juin : 18h45-20h15 à So’move 51 Bd Paul Chabas 44100 Nantes
  • mercredi 28 juin :10h30-12h / 12h30-13h45 à la Passerelle 20 rue la Tour d’Auvergne 44200 Nantes / 20h-21h30 à So’move 51 Bd Paul Chabas 44100 Nantes

> Inscription et réservation par mail uniquement en cliquant ici (sauf pour le samedi 24 juin, cf ci-dessus)

IMPORTANT: Si vous aviez un empêchement de dernière minute ou simplement un changement d’avis, ayez conscience que nous en avertir permettra à d’autres de faire cette expérience

Pensez à apporter :

– Pour tous les lieux : de quoi vous couvrir pour la relaxation (châle, plaid, couverture dans l’idéal)

– Pour So’move et la Passerelle : vos tapis de yoga et coussin de méditation

Kundalini Yoga

Renforcer son système nerveux, se régénérer par l’alternance efforts/détente, faire circuler et maîtriser son énergie vitale par un ensemble de pratiques physiques et énergétiques incluant la respiration et les sons.

 

SOMMAIRE (cliquer sur les liens en bleu)

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 PRÉSENTATION DU KUNDALINI YOGA

Le Kundalini Yoga, pratique tantrique, physique et énergétique a une action puissante sur les principaux systèmes physiologiques (nerveux, hormonal, immunitaire…) et subtils (chakras…) grâce à des postures souvent dynamiques, accompagnées de respirations spécifiques et de sons sacrés. Ce Yoga peut être parfois très vigoureux physiquement et pas si facile d’accès. Les bénéfices peuvent cependant être très rapides, voire spectaculaires : détente, clarté mentale, vitalité… C’est un Yoga particulièrement adapté à la gestion du stress, au maintien d’une santé optimale, au développement d’un mental méditatif et d’une conscience spirituelle ancrée dans le quotidien. Cette approche très pragmatique s’associe à une philosophie tantrique nous invitant à mettre l’accent sur la réappropriation de notre dimension sacrée ou divine. Pour en savoir plus…  

« Nous sommes des être spirituels nés pour faire une expérience humaine »

(Yogi Bhajan)