Cours découverte en Yoga, Méditation et Danse du Sensible

Du 16 au 23 sept. 2019, venez essayer gratuitement (sur inscription) les cours de Yoga, Méditation et Danse du Sensible sur Nantes et sa métropole

Programme des cours découverte

Lundi 16 sept

Mardi 17 sept

Mercredi 18 sept

Jeudi 19 sept

lundi 23 sept

Matériel à apporter:

  • tapis de yoga non dérapant > Kundalini Yoga uniquement
  • coussin pour s’asseoir confortablement en posture de méditation et adapter certaines postures > Kundalini Yoga uniquement
  • couverture, plaid ou châle pour se couvrir pendant la relaxation et adapter certaines postures

Modalités d’inscription:

Inscription via la billetterie en ligne

Contact

IMPORTANT: Si vous aviez un empêchement de dernière minute ou changiez simplement d’avis, ayez conscience que nous en avertir permettra à d’autres de faire cette expérience. Merci de nous prévenir par mail dans ce cas, sauf le jour même, par sms.

Plus d’infos sur les cours…       

Initiation Yoga du Sensible et Kundalini

Dans le cadre de la semaine ZEN d’Aquaforme à Nantes, venez tester de nombreuses disciplines pour retrouver ou conserver la forme, du 20 au 26 mai 2019

Et notamment, lundi 20 mai 2019, Mouv’Heart vous propose 2 initiations:

  • 11h-11h45: Yoga du Sensible, une pratique toute en douceur accessible à tous, qui s’appuie sur le relâchement et la lenteur. Il apporte aisance corporelle, fluidité, ouverture et accueil de sa sensibilité. Plus d’infos…

 

  • 12h30-13h15: Kundalini Yoga, une pratique physique et énergétique agissant sur les principaux systèmes physiologiques (nerveux, endocrinien, circulatoire…) et subtils (chakras) grâce à des postures souvent dynamiques, accompagnées de respirations spécifiques et de mantras. Plus d’infos…

Lieu: Studio Zen  – Aquaforme Squash Nantais 20 rue Fouré 44000 NANTES

Inscriptions: Contacter le club Aquaforme au 02 40 35 66 55

 

SEPT: Cours découverte Kundalini Yoga, méditation, Danse du Sensible

Du 8 au 14 sept. 2018, des cours de Kundalini Yoga, méditation et Danse du Sensible offerts

Attention: Places limitées                                   (modalités d’inscriptions et infos pratiques en bas de page)

 

Programme des cours découverte:

samedi 8 sept

>> La Maison Spirituelle – quartier Île de Versailles NANTES 37 Quai de Versailles (Tram.2: « Saint-Mihiel » ou « Motte Rouge »; Bus : Arrêts « Bel Air »; « Talensac » ou  « Saint-Clément »)

Lundi 10 sept

>> Maison de la Carrière, salle « Pan Grenouille » Bourg d’ORVAULT 11 rue Marcel Deniau (Bus 79 et 89: « Mairie d’Orvault »)

Mardi 11 sept

1er cours en Danse du Sensible à la Maison Spirituelle à 19h30 > voir séance d’essai le samedi 8 sept.

Mercredi 12 sept

>> Ferme du Bignon, salle du Muguet – Quartier Petit Chantilly ORVAULT 25 rue Alfred Nobel (Tram.3: « Jean Rostand »; Bus 79: « Ferrière » ou « Bourgogne »)

>> Dojo Zen – quartier Dobrée à NANTES 4 rue de la Rosière d’Artois (Tram.1: « Chantiers Navals »; Bus C6, 26 et 54: « Delorme »; Bus11: « Jean V »; Bus C1, C3 et 23: « Edit de Nantes »)

Vendredi 14 sept

>> Jardin intérieur – quartier Chantenay NANTES 14 bis rue du 4 septembre 1870 (Tram.1: « Égalité »; Bus 11: « Marseillaise »; Bus 20: « Mairie de Chantenay »)

Dimanche 16 sept

1er atelier mensuel mêlant Danse du Sensible et Danse libre à Orvault, 15h-18h15

 

Matériel à apporter (sauf pour le Jardin intérieur):

  • tapis de yoga
  • coussin pour vous asseoir confortablement en posture de méditation et adapter certaines postures
  • De quoi vous couvrir pendant la relaxation (couverture, plaid ou châle…)

 

Modalités d’inscription:

Contact et inscription par mail ici sauf pour le Kundalini Yoga au Jardin intérieur, le vendredi, s’adresser directement à l’association « de Corps et d’Esprit » à yoga.decouverte@le-jardin-interieur.net

IMPORTANT: Si vous aviez un empêchement de dernière minute ou changiez simplement d’avis, ayez conscience que nous en avertir permettra à d’autres de faire cette expérience. Merci de nous prévenir par mail dans ce cas, sauf le jour même, par sms.

 

JUIN : Cours découverte Kundalini Yoga, Méditation, Danse du Sensible

Du 25 au 29 juin 2018, des cours de Kundalini Yoga, méditation et Danse du Sensible offerts

Attention: Places limitées                                    (modalités d’inscriptions en bas de page)

 

Programme:

Lundi 25 juin

>> Maison de la Carrière, salle « Pan Grenouille » Bourg d’ORVAULT 11 rue Marcel Deniau (Bus 79 et 89: « Mairie d’Orvault »)

Mercredi 27 juin

>> Ferme du Bignon, salle du Muguet – Quartier Petit Chantilly ORVAULT 25 rue Alfred Nobel (Tram.3: « Jean Rostand »; Bus 79: « Ferrière » ou « Bourgogne »)

>> Dojo Zen – quartier Dobrée à NANTES 4 rue de la Rosière d’Artois (Tram.1: « Chantiers Navals »; Bus C6, 26 et 54: « Delorme »; Bus11: « Jean V »; Bus C1, C3 et 23: « Edit de Nantes »)

Vendredi 29 juin

>> Jardin intérieur – quartier Chantenay NANTES 14 bis rue du 4 septembre 1870 (Tram.1: « Égalité »; Bus 11: « Marseillaise »; Bus 20: « Mairie de Chantenay »)

>> La Maison Spirituelle – quartier Île de Versailles NANTES 37 Quai de Versailles (Tram.2: « Saint-Mihiel » ou « Motte Rouge »; Bus : Arrêts « Bel Air »; « Talensac » ou  « Saint-Clément »)

Modalités d’inscription:

Contact et inscription par mail ici sauf pour le Kundalini Yoga au Jardin intérieur, le vendredi, s’adresser directement à l’association « de Corps et d’Esprit » à yoga.decouverte@le-jardin-interieur.net

IMPORTANT: Si vous aviez un empêchement de dernière minute ou changiez simplement d’avis, ayez conscience que nous en avertir permettra à d’autres de faire cette expérience. Merci de nous prévenir par mail dans ce cas, sauf le jour même, par sms.

 

 

Semaine découverte Yoga et Danse méditative

Pour la Semaine découverte de Yoga Nantes, une petite vingtaine de professeurs vous ouvrent leurs portent et vous invitent à découvrir gratuitement la richesse du Yoga issu de différentes traditions et écoles.

 Dans ce cadre, Mouv’Heart vous propose notamment du Kundalini Yoga, du Mouv’Yoga mais aussi de la danse méditative

semaine découverte du Yoga à Nantes 2017>> Toutes les infos sur la semaine découverte de Yoga Nantes avec différents cours et professeurs…

Les cours proposés par Mouv’Heart:

Lundi 11 septembre:

>> Maison de la carrière, salle « Pan Grenouille » Bourg d’ORVAULT 11 rue Marcel Deniau (Bus 79 et 89: « Mairie d’Orvault »)

  • 18h45-19h45 (1h) Méditation
  • 20h-21h30 (1h30) Kundalini Yoga

Mardi 12 septembre:

>> Ferme Poisson, salle du Séquoia au 1er étage – Le Bois Raguenet ORVAULT 4 Chemin des Mâtines (Bus 79 et 89: « Bois Raguenet »)

  • 19h30-21h30 (2h) Danse du Sensible

Mercredi 13 septembre:

>> Ferme du Bignon, salle du Muguet – Quartier Petit Chantilly ORVAULT 25 rue Alfred Nobel (Tram.3: « Jean Rostand »; Bus 79: « Ferrière » ou « Bourgogne »)

  • 10h30-12h30 (2h) Mouv’Yoga

>> Dojo Zen – quartier Dobrée à NANTES 4 rue de la Rosière d’Artois (Tram.1: « Chantiers Navals »; Bus C6, 26 et 54: « Delorme »; Bus11: « Jean V »; Bus C1, C3 et 23: « Edit de Nantes »)

  • 18h30-19h30 (1h) Méditation
  • 19h45-21h15 (1h30) Kundalini Yoga

Jeudi 14 septembre:

>> Centre Stévin, salle Antoine Lavoisier au 1er étage – Quartier Bugallière ORVAULT 10 rue Stévin (Bus 89: « Pont Marchand »)

  • 19h30-21h30 (2h) Mouv’Yoga

Vendredi 15 septembre:

>> Jardin intérieur – quartier Chantenay NANTES 14 bis rue du 4 septembre 1870 (Tram.1: « Égalité »; Bus 11: « Marseillaise »; Bus 20: « Mairie de Chantenay »)

  • 10h45-12h (1h15) Kundalini Yoga
  • 12h30-13h45 (1h15) Kundalini Yoga

Contact et inscription ici (sauf pour le Jardin intérieur, s’adresser directement à l’association « de Corps et d’Esprit » à : sem.dec.yoga@le-jardin-interieur.net)

 

 

Cours collectifs

« La première aptitude est de chercher cette conscience d’instant en instant. » 

 (Yogi Bhajan)

 

SOMMAIRE (cliquer sur les liens en bleu)

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PLANNING HEBDOMADAIRE DES COURS COLLECTIFS 

 Cours découverte du 22 au 26 juin et du 14 au 18 septembre 2020 (cours offerts sur inscription)

                                       Cours du 14 sept 2020 au 30 juin 2021                                        hors vacances scolaires et jours fériés

LUNDI

Attention: exceptionnellement, démarrage de ces deux cours le 28 sept 2020

MARDI
MERCREDI
  • 10h30 – 11h45: Danse du Sensible/15j: En ligne Dates: 16 et 30 sept,14 oct, 4 et 18 nov, 2 et 16 dec, 6 et 20 janv, 3 et 17 févr, 10 et 24 mars, 7 et 21 avril, 12 et 26 mai, 9 et 23 juin
  • 18h45 – 20h Yoga du Sensible: Dojo Zen, 4 rue de la Rosière d’Artois 44000 Nantes
JEUDI
VENDREDI
  • 7h – 8h Méditation/15j: En ligne Dates: 18 sept, 2 et 16 oct, 6 et 20 nov, 4 et 18 déc, 15 et 29 janv, 12 fév, 12 et 26 mars, 2 et 16 avril, 14 et 28 mai, 4 et 18 juin

 

TARIFS ET INSCRIPTION AUX COURS COLLECTIFS

YOGA DU SENSIBLE  LE LUNDI

Ils sont dispensés dans le cadre du Centre Socio-culturel du Soleil Levant > tarifs et inscription

AUTRES COURS

Ils sont dispensés dans le cadre de l’association Mouv’Heart:

  • Adhésion de 10 € à l’association Mouv’Heart
  • Cours d’essai toute l’année (gratuit les semaines découverte en juin et sept)
  • Inscription payable en un ou plusieurs chèques
  • Petits revenus: que l’argent ne soit pas un problème, contactez-nous pour en parler
  • Pass ilimité (accès à tous les cours de Mouv’Heart en semaine): 680 €
  • Inscription également possible en cours d’année. Le prix est alors calculé au prorata des cours de l’abonnement annuel.
  • Tout abonnement annuel ou par carte est un engagement et n’est pas remboursable sauf en cas de force majeure.

Yoga du Sensible: cours hebdo 1h15 en salle

  • Abonnement annuel 1 cours /sem: 290 € > 100€/trim (dont adhésion)
  • Abonnement annuel 2 cours /sem: 452 € > 154 €/trim (dont adhésion)
  • Cours à l’unité: 15 €
  • Cours d’essai: 5 € (sauf semaines découvertes de juin et septembre)

> m’inscrire à un cours d’essai (préciser la date)

> m’inscrire pour l’année ou au cours: téléchargez le bulletin d’adhésion/inscription pour nous le transmettre avec votre paiement

Danse du Sensible: 19 séances d’1h15 en ligne

  • Abonnement annuel: 170 € > 60 €/trim (dont adhésion)
  • Cours à l’unité: 12 €

> Participer au cours découverte gratuit du 16 sept.

> M’inscrire pour l’année:

  • En ligne (recommandé). Vous serez redirigés vers le site d’HelloAsso qui vous proposera une contribution financière pendant la procédure de paiement : celle-ci n’est pas obligatoire. Une fois inscrits, vous recevrez automatiquement un mail avec les instructions pour le cours. Si toutefois vous ne le receviez pas (vérifiez-bien dans vos spams), contactez-nous.
  • ou bien téléchargez le bulletin d’adhésion/inscription pour nous le transmettre avec votre paiement

> M’inscrire à un ou plusieurs cours

Vous ne savez pas utiliser le logiciel zoom: no panic! La procédure est très simple: suivez ici les instructions.

Méditation: 18 séances d’1h en ligne

  • Abonnement annuel: 140 € > 50 €/trim (dont adhésion)
  • Cours à l’unité: 10 €

> Participer au cours découverte gratuit du 18 sept.

> M’inscrire pour l’année:

  • En ligne (recommandé). Vous serez redirigés vers le site d’HelloAsso qui vous proposera une contribution financière pendant la procédure de paiement : celle-ci n’est pas obligatoire. Une fois inscrits, vous recevrez automatiquement un mail avec les instructions pour le cours. Si toutefois vous ne le receviez pas (vérifiez-bien dans vos spams), contactez-nous.
  • ou bien téléchargez le bulletin d’adhésion/inscription pour nous le transmettre avec votre paiement

> M’inscrire à un ou plusieurs cours

Vous ne savez pas utiliser le logiciel zoom: no panic! La procédure est très simple: suivez ici les instructions.

CÔTE PRATIQUE

Il est recommandé de s‘habiller de façon confortable et d’apporter plusieurs épaisseurs de vêtements pour l’adaptation aux différentes phases de réchauffement et refroidissement du corps.

Vous pouvez éventuellement vous munir d’une couverture, d’un plaid ou d’un coussin pour adapter votre posture sur chaise.

Les cours commencent à l’heure; prévoyez un temps suffisant pour vous changer et vous poser tranquillement avant le début du cours.

 

VOTRE SANTÉ: AVERTISSEMENTS

Les pratiques proposées sont extrêmement douces, s’adaptant normalement à diverses problématiques physiques ainsi qu’aux femmes enceinte. Elle s’adressent à des personnes sans défaillances psychiques importantes. Si vous avez des doutes sur votre condition physique et/ou votre santé psychique, consultez votre médecin. Chacun est responsable de sa propre santé physique et psychique. N’hésitez pas à parler de vos éventuelles fragilités et limites à votre enseignant, ce qui lui permettra d’en tenir compte pendant les cours.

Cours découverte en Yoga et Danse du Sensible

Du 24 au 29 juin à Nantes et Orvault
Yoga et Danse du Sensible

Danse du Sensible

Notre base de travail est la lenteur pour réveiller et développer la sensation du mouvement interne, dimension à la fois singulière et universelle de soi. Pour cela nous utilisons des formes guidées et expérimentons également la liberté totale du mouvement qui se déploie de lui-même, sans besoin de « faire » le geste, pour nous amener dans des endroits insoupçonnés. Cette force de vie crée de nouveaux schémas corporels et mentaux tout en douceur.

Dimanche 25 juin 11h-13h30 au Centre Stévin, 10 rue Stévin 44700 Orvault

Tarifs:

Découverte (personnes n’ayant jamais pratiqué cette danse avec moi):
> règlement par avance du montant de l’atelier en arrhes (chèque ou virement bancaire): 10 € et 7 € pour celles qui ramènent au moins 1 personne
> paiement sur place:15 et 13 €
Normal (personnes ayant déjà expérimenté, dans la limite des places dispo réservées aux nouveaux):
> règlement par avance du montant de l’atelier en arrhes (chèque ou virement bancaire): 22 € ou 19 € si une personne vient de votre part (si les nombre de places était insuffisant pour vous accueillir, la réduction sera reportée sur un prochain atelier de danse)
> paiement sur place: 25 et 23 €

 

Yoga – cours offerts sur inscription

J’intègre à ma transmission du Yoga ce dont se nourrit mon chemin que j’assimile à une voie tantrique et non duelle. Je vous propose un Yoga holistique prenant en compte l’approche sensible du corps, les aspects énergétique, spirituel et méditatif.

Programme:

  • samedi 24 juin : 10h45-12h / 12h30-13h45 au Jardin intérieur 14 bis rue du 4 septembre 1870 44100 Nantes (Tram.1, « Égalité ») > attention : inscription auprès de sem.dec.yoga@le-jardin- interieur.net
    NB: ces cours au Jardin intérieur auront lieu aux mêmes horaires mais le vendredi à partir de septembre
  • lundi 26 juin : 18h45-20h15 à So’move 51 Bd Paul Chabas 44100 Nantes
  • mercredi 28 juin :10h30-12h / 12h30-13h45 à la Passerelle 20 rue la Tour d’Auvergne 44200 Nantes / 20h-21h30 à So’move 51 Bd Paul Chabas 44100 Nantes

> Inscription et réservation par mail uniquement en cliquant ici (sauf pour le samedi 24 juin, cf ci-dessus)

IMPORTANT: Si vous aviez un empêchement de dernière minute ou simplement un changement d’avis, ayez conscience que nous en avertir permettra à d’autres de faire cette expérience

Pensez à apporter :

– Pour tous les lieux : de quoi vous couvrir pour la relaxation (châle, plaid, couverture dans l’idéal)

– Pour So’move et la Passerelle : vos tapis de yoga et coussin de méditation

Kundalini Yoga

Renforcer son système nerveux, se régénérer par l’alternance efforts/détente, faire circuler et maîtriser son énergie vitale par un ensemble de pratiques physiques et énergétiques incluant la respiration et les sons.

 

SOMMAIRE (cliquer sur les liens en bleu)

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 PRÉSENTATION DU KUNDALINI YOGA

Le Kundalini Yoga, pratique tantrique, physique et énergétique a une action puissante sur les principaux systèmes physiologiques (nerveux, hormonal, immunitaire…) et subtils (chakras…) grâce à des postures souvent dynamiques, accompagnées de respirations spécifiques et de sons sacrés. Ce Yoga peut être parfois très vigoureux physiquement et pas si facile d’accès si on oublie que le yoga n’est pas une compétition physique ! Les bénéfices peuvent cependant être très rapides, voire spectaculaires : détente, clarté mentale, vitalité… C’est un Yoga particulièrement adapté à la gestion du stress, au maintien d’une santé optimale, au développement d’un mental méditatif et d’une conscience spirituelle ancrée dans le quotidien. Cette approche très pragmatique s’associe à une philosophie tantrique nous invitant à mettre l’accent sur la réappropriation de notre dimension sacrée ou divine. Pour en savoir plus…  

« Nous sommes des être spirituels nés pour faire une expérience humaine »

(Yogi Bhajan)

Nouveaux Cours de Kundalini Yoga à Nantes

C’est avec joie que je vous propose cette année de nouveaux cours de Kundalini Yoga à Nantes, matin, midi et soir dans deux très beaux lieux calmes et inspirants.

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« La conscience est une relation finie avec l’Infini » (Yogi Bhajan)

Le Kundalini Yoga est un yoga qui met l’accent sur le développement de votre Conscience. En nous appuyant sur le trépied corps-mental-esprit, nous cherchons « l’inestimable » dans la profondeur de l’instant présent.

Le Kundalini Yoga n’est pas un yoga comme les autres. Il ne cherche pas à modeler votre corps dans une posture parfaitement esthétique. Il ne cherche pas à assouplir votre corps (même si cet effet est une résultante de la pratique). Il ne cherche pas à vous faire devenir de parfaits gymnastes. Il ne cherche pas à vous maintenir en bonne santé (même si vous pouvez ressentir ses effets bénéfiques sur celle-ci). Il ne cherche pas à vous aider à gérer votre stress (même si vous apprenez à le maîtriser). Il ne cherche pas à vous fournir de nouveaux outils de bien-être (même si ceux-ci sont nombreux)… Venez en faire l’expérience !

Voici mes nouveaux cours de Kundalini Yoga à Nantes cette année:

  • Lundi: 20h15-21h45 (1h30) L’Atelier du Coteau, 18 rue du Coteau 44100 Nantes
  • Mercredi : 10h30-12h (1h30) Ecole du Toucher, 7 Place des Enfants Nantais 44000 Nantes
  • Mercredi: 12h30-13h30 (1h) Ecole du Toucher, 7 Place des Enfants Nantais 44000 Nantes

Plus d’infos sur le Kundalini Yoga et les cours…

Prendre contact et vous inscrire: 

Chanderdev Kaur (06 50 42 23 07)

http://www.mouvheart.fr/contact/

Salon du Bien-être à Nanteuil-les-Meaux

Retrouvez l’association Mouv’Heart et ses intervenants au 4ème Salon du Bien-Être de Nanteuil-les-Meaux ce dimanche 19 janvier.

Celui-ce se déroulera de 9h30 à 19h30 au Centre D, 7 avenue Fridingen.

Vous pourrez vous balader dans les différents stands ou participer à des séances gratuites de diverses disciplines.

AFFICHE - 4eme-Salon-du-BE-2014
L’association Mouv’Heart tiendra un stand avec la présence de Chanderdev Kaur et Navjeet Singh qui vous proposent:

– Kundalinî Yoga

– Tantra-Méditation (méditation selon Dzogchen et Mahâmudra)

– Gong

– Yogi Tea (infusions ayurvédiques bio)

Vous pourrez également participer à deux disciplines:

10 à 11h: méditation selon Dzogchen et Mahâmudra avec Navjeet Singh – www.clairelumiere.net

12h à 13h: Kundalinî Yoga avec Chanderdev Kaur