IMPORTANT: Si vous aviez un empêchement de dernière minute ou changiez simplement d’avis, ayez conscience que nous en avertir permettra à d’autres de faire cette expérience. Merci de nous prévenir par mail dans ce cas, sauf le jour même, par sms.
Dans le cadre de la semaine ZEN d’Aquaforme à Nantes, venez tester de nombreuses disciplines pour retrouver ou conserver la forme, du 20 au 26 mai 2019
Et notamment, lundi 20 mai 2019, Mouv’Heart vous propose 2 initiations:
11h-11h45: Yoga du Sensible, une pratique toute en douceur accessible à tous, qui s’appuie sur le relâchement et la lenteur. Il apporte aisance corporelle, fluidité, ouverture et accueil de sa sensibilité. Plus d’infos…
12h30-13h15: Kundalini Yoga, une pratique physique et énergétique agissant sur les principaux systèmes physiologiques (nerveux, endocrinien, circulatoire…) et subtils (chakras) grâce à des postures souvent dynamiques, accompagnées de respirations spécifiques et de mantras. Plus d’infos…
Lieu: Studio Zen – Aquaforme Squash Nantais 20 rue Fouré 44000 NANTES
Inscriptions: Contacter le club Aquaforme au 02 40 35 66 55
Du 8 au 14 sept. 2018, des cours de Kundalini Yoga, méditation et Danse du Sensible offerts
Attention: Places limitées (modalités d’inscriptions et infos pratiques en bas de page)
Programme des cours découverte:
samedi 8 sept
>> La Maison Spirituelle – quartier Île de Versailles NANTES 37 Quai de Versailles (Tram.2: « Saint-Mihiel » ou « Motte Rouge »; Bus : Arrêts « Bel Air »; « Talensac » ou « Saint-Clément »)
1er cours en Danse du Sensible à la Maison Spirituelle à 19h30 > voir séance d’essai le samedi 8 sept.
Mercredi 12 sept
>> Ferme du Bignon, salle du Muguet – Quartier Petit Chantilly ORVAULT 25 rue Alfred Nobel (Tram.3: « Jean Rostand »; Bus 79: « Ferrière » ou « Bourgogne »)
>> Dojo Zen – quartier Dobrée à NANTES 4 rue de la Rosière d’Artois (Tram.1: « Chantiers Navals »; Bus C6, 26 et 54: « Delorme »; Bus11: « Jean V »; Bus C1, C3 et 23: « Edit de Nantes »)
>> Jardin intérieur – quartier Chantenay NANTES 14 bis rue du 4 septembre 1870 (Tram.1: « Égalité »; Bus 11: « Marseillaise »; Bus 20: « Mairie de Chantenay »)
IMPORTANT: Si vous aviez un empêchement de dernière minute ou changiez simplement d’avis, ayez conscience que nous en avertir permettra à d’autres de faire cette expérience. Merci de nous prévenir par mail dans ce cas, sauf le jour même, par sms.
>> Ferme du Bignon, salle du Muguet – Quartier Petit Chantilly ORVAULT 25 rue Alfred Nobel (Tram.3: « Jean Rostand »; Bus 79: « Ferrière » ou « Bourgogne »)
>> Dojo Zen – quartier Dobrée à NANTES 4 rue de la Rosière d’Artois (Tram.1: « Chantiers Navals »; Bus C6, 26 et 54: « Delorme »; Bus11: « Jean V »; Bus C1, C3 et 23: « Edit de Nantes »)
>> Jardin intérieur – quartier Chantenay NANTES 14 bis rue du 4 septembre 1870 (Tram.1: « Égalité »; Bus 11: « Marseillaise »; Bus 20: « Mairie de Chantenay »)
>> La Maison Spirituelle – quartier Île de Versailles NANTES 37 Quai de Versailles (Tram.2: « Saint-Mihiel » ou « Motte Rouge »; Bus : Arrêts « Bel Air »; « Talensac » ou « Saint-Clément »)
IMPORTANT: Si vous aviez un empêchement de dernière minute ou changiez simplement d’avis, ayez conscience que nous en avertir permettra à d’autres de faire cette expérience. Merci de nous prévenir par mail dans ce cas, sauf le jour même, par sms.
Pour la Semaine découverte de Yoga Nantes, une petite vingtaine de professeurs vous ouvrent leurs portent et vous invitent à découvrir gratuitement la richesse du Yoga issu de différentes traditions et écoles.
Dans ce cadre, Mouv’Heartvous propose notamment du Kundalini Yoga, du Mouv’Yoga mais aussi de la danse méditative…
>> Maison de la carrière, salle « Pan Grenouille » Bourg d’ORVAULT 11 rue Marcel Deniau (Bus 79 et 89: « Mairie d’Orvault »)
18h45-19h45 (1h) Méditation
20h-21h30 (1h30) Kundalini Yoga
Mardi 12 septembre:
>> Ferme Poisson, salle du Séquoia au 1er étage – Le Bois Raguenet ORVAULT 4 Chemin des Mâtines (Bus 79 et 89: « Bois Raguenet »)
19h30-21h30 (2h) Danse du Sensible
Mercredi 13 septembre:
>> Ferme du Bignon, salle du Muguet – Quartier Petit Chantilly ORVAULT 25 rue Alfred Nobel (Tram.3: « Jean Rostand »; Bus 79: « Ferrière » ou « Bourgogne »)
10h30-12h30 (2h) Mouv’Yoga
>> Dojo Zen – quartier Dobrée à NANTES 4 rue de la Rosière d’Artois (Tram.1: « Chantiers Navals »; Bus C6, 26 et 54: « Delorme »; Bus11: « Jean V »; Bus C1, C3 et 23: « Edit de Nantes »)
18h30-19h30 (1h) Méditation
19h45-21h15 (1h30) Kundalini Yoga
Jeudi14 septembre:
>> Centre Stévin, salle Antoine Lavoisier au 1er étage – Quartier Bugallière ORVAULT 10 rue Stévin (Bus 89: « Pont Marchand »)
19h30-21h30 (2h) Mouv’Yoga
Vendredi 15 septembre:
>> Jardin intérieur – quartier Chantenay NANTES 14 bis rue du 4 septembre 1870 (Tram.1: « Égalité »; Bus 11: « Marseillaise »; Bus 20: « Mairie de Chantenay »)
Notre base de travail est la lenteur pour réveiller et développer la sensation du mouvement interne, dimension à la fois singulière et universelle de soi. Pour cela nous utilisons des formes guidées et expérimentons également la liberté totale du mouvement qui se déploie de lui-même, sans besoin de « faire » le geste, pour nous amener dans des endroits insoupçonnés. Cette force de vie crée de nouveaux schémas corporels et mentaux tout en douceur.
Dimanche 25 juin 11h-13h30 au Centre Stévin, 10 rue Stévin 44700 Orvault
Tarifs:
– Découverte (personnes n’ayant jamais pratiqué cette danse avec moi):
> règlement par avance du montant de l’atelier en arrhes (chèque ou virement bancaire): 10 € et 7 € pour celles qui ramènent au moins 1 personne
> paiement sur place:15 et 13 €
– Normal (personnes ayant déjà expérimenté, dans la limite des places dispo réservées aux nouveaux):
> règlement par avance du montant de l’atelier en arrhes (chèque ou virement bancaire): 22 € ou 19 € si une personne vient de votre part (si les nombre de places était insuffisant pour vous accueillir, la réduction sera reportée sur un prochain atelier de danse)
> paiement sur place: 25 et 23 €
J’intègre à ma transmission du Yoga ce dont se nourrit mon chemin que j’assimile à une voie tantrique et non duelle. Je vous propose un Yoga holistique prenant en compte l’approche sensible du corps, les aspects énergétique, spirituel et méditatif.
Programme:
samedi 24 juin : 10h45-12h / 12h30-13h45 au Jardin intérieur 14 bis rue du 4 septembre 1870 44100 Nantes (Tram.1, « Égalité ») > attention : inscription auprès de sem.dec.yoga@le-jardin- interieur.net
NB: ces cours au Jardin intérieur auront lieu aux mêmes horaires mais le vendredi à partir de septembre
lundi 26 juin : 18h45-20h15 à So’move 51 Bd Paul Chabas 44100 Nantes
mercredi 28 juin :10h30-12h / 12h30-13h45 à la Passerelle 20 rue la Tour d’Auvergne 44200 Nantes / 20h-21h30 à So’move 51 Bd Paul Chabas 44100 Nantes
IMPORTANT: Si vous aviez un empêchement de dernière minute ou simplement un changement d’avis, ayez conscience que nous en avertir permettra à d’autres de faire cette expérience
Pensez à apporter :
– Pour tous les lieux : de quoi vous couvrir pour la relaxation (châle, plaid, couverture dans l’idéal)
– Pour So’move et la Passerelle : vos tapis de yoga et coussin de méditation
Renforcer son système nerveux, se régénérer par l’alternance efforts/détente, faire circuler et maîtriser son énergie vitale par un ensemble de pratiques physiques et énergétiques incluant la respiration et les sons.
Le Kundalini Yoga, pratique tantrique, physique et énergétique a une actionpuissante sur les principaux systèmes physiologiques (nerveux, hormonal, immunitaire…) et subtils (chakras…) grâce à des postures souvent dynamiques, accompagnées de respirations spécifiques et de sons sacrés. Ce Yoga peut être parfois très vigoureux physiquement et pas si facile d’accès si on oublie que le yoga n’est pas une compétition physique ! Les bénéfices peuvent cependant être très rapides, voire spectaculaires : détente, clarté mentale, vitalité… C’est un Yoga particulièrement adapté à la gestion du stress, au maintien d’une santé optimale, au développement d’un mental méditatif et d’une conscience spirituelle ancrée dans le quotidien. Cette approche très pragmatique s’associe à une philosophie tantrique nous invitant à mettre l’accent sur la réappropriation de notre dimension sacrée ou divine. Pour en savoir plus…
« Nous sommes des être spirituels nés pour faire une expérience humaine »
C’est avec joie que je vous propose cette année de nouveaux cours de Kundalini Yoga à Nantes, matin, midi et soir dans deux très beaux lieux calmes et inspirants.
« La conscience est une relation finie avec l’Infini » (Yogi Bhajan)
Le Kundalini Yoga est un yoga qui met l’accent sur le développement de votre Conscience. En nous appuyant sur le trépied corps-mental-esprit, nous cherchons « l’inestimable » dans la profondeur de l’instant présent.
Le Kundalini Yoga n’est pas un yoga comme les autres. Il ne cherche pas à modeler votre corps dans une posture parfaitement esthétique. Il ne cherche pas à assouplir votre corps (même si cet effet est une résultante de la pratique). Il ne cherche pas à vous faire devenir de parfaits gymnastes. Il ne cherche pas à vous maintenir en bonne santé (même si vous pouvez ressentir ses effets bénéfiques sur celle-ci). Il ne cherche pas à vous aider à gérer votre stress (même si vous apprenez à le maîtriser). Il ne cherche pas à vous fournir de nouveaux outils de bien-être (même si ceux-ci sont nombreux)… Venez en faire l’expérience !
Voici mes nouveaux cours de Kundalini Yoga à Nantes cette année:
Lundi: 20h15-21h45 (1h30) L’Atelier du Coteau, 18 rue du Coteau 44100 Nantes
Mercredi : 10h30-12h (1h30) Ecole du Toucher, 7 Place des Enfants Nantais 44000 Nantes
Mercredi: 12h30-13h30 (1h) Ecole du Toucher, 7 Place des Enfants Nantais 44000 Nantes
Dès mon plus jeune âge, la sensation et le vécu d’un Amour Universel en même temps que la souffrance des êtres me bouleversent. A l’adolescence, l’empreinte merveilleuse d’expériences mystiques s’invite concomitamment à des symptômes traumatiques. Je me mets alors à méditer spontanément, animée par un mouvement intérieur qui vient m’aider à libérer des tensions. C’est le début de ma recherche intérieure, teintée de la perception d’une réalité non-duelle sous-jacente et du lien d’interdépendance de toute chose. Dès lors, les traditions de sagesses orientales, le travail corporel et thérapeutique s’invitent sur mon chemin. Les constantes de mon parcours sont la méditation et le mouvement à travers la sensation de ce mouvement intérieur qui me guide et m’invite à m’abandonner à plus grand que moi. Le corps se révélant comme une pleine intelligence d’être, à la fois véhicule, messager et acteur d’incarnation de la Conscience dans la manifestation.
Le Bouddhisme, la rencontre d’Amma, du Dalaï Lama puis d’Arnaud Desjardins transmettant l’Adhyatma Yoga de Swami Prajnanpad ont jalonné mes premières années de quête et d’ébahissement devant les mystères de l’être. En parallèle, l’évidence du lien corps-esprit me porte vers deux voies principales : celle de la danse libre et du mouvement méditatif sous différentes formes (Danse des 5 Rythmes®, Taï Chi Chuan, Movement Medicine…) et le Yoga.
Après quelques années en tant qu’Ingénieure agronome spécialisée en agriculture bio, je décide d’arrêter en 2012, pour partager ce qui m’anime profondément à travers le Yoga, la méditation et la danse. Je démarre sur les bases du Kundalini Yoga, de la Danse des 5 rythmes® et la Danse du Sensible (Danse méditative et thérapie basée sur la Méditation Pleine Présence et la Pédagogie Perceptive ou Somato-psychopédagogie).
J’approfondis ensuite l’approche méditative et tantrique (Tantra du Cachemire et surtout Bouddhisme Vajrayana avec mon compagnon Yogi Navjeet), me perfectionne en Hatha Yoga, biomécanique du corps (Serge Gastineau), explorant les Yoga Iyengar, de Desikachar et de l’Énergie.
Après avoir enseigné le Kundalini Yoga pendant 7 ans, puis le Hatha Yoga, je décide de me consacrer à l’approche du Sensible, un Yoga de la présence nous invitant à harmoniser le Souffle de vie (ou Prâna) en soi par des mouvements doux et conscients effectués dans le relâchement (de façon libre ou codifiée).
En parallèle, différentes approches psychothérapeutiques s’invitent de plus en plus dans ma formation personnelle, autour de la résolution des traumatismes (Gestalt, Somatic Experiencing, Constellation familiales, chamanisme…). Je découvre notamment la Maïeusthésie, approche thérapeutique privilégiant la nature inestimable de l’être et l’espace du Sensible à l’approche psychopathologique du trauma. Je me sens dans mon élément et constate sur moi l’efficacité incroyable à aller dans des espaces encore inexplorés. Je suis touchée par la simplicité et la profondeur de la Maïeusthésie qui rejoint les traditions spirituelles ancestrales: offrir sa présence pour se mettre à l’écoute de l’être et percevoir que tout ce qui arrive a sa pertinence (en dehors de toute approche rationnelle) ! Voir qu’il ne sert à rien de lutter contre Ce qui Est et reconnaître les différentes parts de soi pour se réunifier, c’est finalement la même démarche spirituelle qu’en Yoga !
Et puis avec la pratique des mantras, du mouvement et du tambour chamanique dans mon quotidien ainsi que les soins par le toucher Sensible, s’immiscent peu à peu la vibration des sons spontanés de ma voix. Celle-ci s’impose à présent comme un outil privilégié dans mes soins. Je m’engage alors dans la formation en chant vibratoire Aeolia pour me sentir soutenue dans cette émergence.
Et la vie ne cesse de m’emmener à travers des chemins inattendus, m’invitant à apprendre ou plutôt désapprendre chaque jour. Je suis profondément touchée par l’infinie bonté et l’intelligence de la vie, le mouvement perpétuel qui rend l’impossible possible et nous invite à une plus grande ouverture du Cœur. Les mouvements de mon Cœur m’indiquent la justesse du chemin à emprunter, c’est pourquoi j’ai créé Mouv’Heart, le Cœur en mouvement.