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Semaine découverte du Yoga à Nantes

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Dans le cadre de la Semaine Découverte du Yoga à Nantes, organisée par l’association Yoga Nantes, venez découvrir le Kundalini Yoga avec Chanderdev Kaur

– du 12 au 16 septembre 2016 –

COURS OFFERTS sur réservation

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Découvrez un Yoga pas comme les autres !

Ce yoga dynamique, alliant postures, respirations et sons, régénère rapidement votre système nerveux et tous vos grands systèmes (hormonal, immunitaire…), les clés pour plus de bien-être au quotidien. Son approche permet également de développer rapidement un état méditatif et offre des outils de travail sur l’inconscient pour travailler sur des aspects psychologiques. Aucune compétence particulière n’est requise pour démarrer. Plus d’infos: http://wp.mouvheart.fr/kundalini-yoga-nantes-presentation/

Les cours avec Chanderdev Kaur durant cette semaine :

Mercredi 14 sept: à La Passerelle – Ecole de danse Yann Le Mouroux 20 Rue la Tour d’Auvergne, 44200 Nantes

  • 10h30-12h (1h30)
  • 12h15-13h15 (1h)

Jeudi 15 sept : à So’Move, 51 Bd. Paul Chabas 44100 Nantes

  • 20h15-21h45 (1h30)
> Réservation par envoi d’un chèque de 8 € rendu le jour j (encaissé en cas d’annulation 2 jours avant ou d’absence le jour j sans motif valable)

Cours découverte Kundalini Yoga et Danse du Sensible

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Retrouvez votre jardin d’Éden les 29 et 30 juin 2016 !

jardin d'Eden

Dans le cadre de la Semaine découverte de So’Move (retrouvez tout le programme ici), je proposerai 3 cours découverte à So’Move (51 Bd Paul Chabas, 44100 Nantes) la dernière semaine de juin:

* Pour le Kundalini yoga: il vous faudra apporter votre matériel:

  • tapis de yoga non dérapant
  • coussin pour s’asseoir confortablement en posture de méditation et adapter certaines postures
  • couverture, plaid ou châle pour se couvrir pendant la relaxation et adapter certaines postures

Inscription par envoi d’un chèque de 8 € (prix du cours) à l’ordre de Mouv’Heart à l’adresse suivante: Mouv’Heart 14 rue Dobrée 44100 Nantes, en m’indiquant vos nom, prénom, mail et numéro de tél (possibilité de virement bancaire aussi sur demande).

Et pour l’année prochaine: toujours du Kundalini Yoga (dans de très belles et chaleureuses salles) et des nouveautés pour pratiquer la danse libre et méditative plus souvent: des séances hebdomadaires, bi-mensuelles et mensuelles… l’essentiel des infos est déjà en ligne.

Atelier Kundalini Yoga et Danse Contact Improvisation

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Dimanche 3 avril 14h-18h à Nantes

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Amoureuse de Yoga et de danse, je vous propose, en collaboration avec Sandrine Marot (www.abracos-danse-nantes.org/), un atelier associant nos 2 pratiques pour mettre votre être en mouvement avec conscience, bienveillance, créativité, ouverture à soi et à l’autre.

Avec le Kundalini Yoga, nous pratiquerons des postures statiques et dynamiques alliant respirations, mudra (positions précises des mains), mantra (sons sacrés) et méditations. Nous ferons ainsi circuler l’énergie et inviterons corps et esprit à s’unifier pour préparer la danse.

Le « contact-impro » est une danse libre laissant la place à l’improvisation où nous rentrons en contact physique avec d’autres danseurs. Cette danse nous invite à écouter avec finesse l’espace intérieur aussi bien qu’extérieur pour être en lien avec l’autre et notre potentiel créatif tout en respectant nos limites. Bienvenue à tous : aventuriers, débutants, confirmés… !

Tarif: 40 € avant le 15 mars, 45 € ensuite

Renseignements et inscriptions ici

Fêtons la nouvelle année ensemble !

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Je suis heureuse de vous inviter à réveillonner différemment cette année pour célébrer la nouvelle année.

Above the clouds

Venez nous rejoindre avec mon compagnon Navjeet Singh pour le réveillon du 31 décembre 2015 et célébrer la nouvelle année 2016 autour du Kundalini Yoga, du Gong et des Chants sacrés

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Cette soirée est ouverte à tous, même non initiés à ces pratiques: cliquez ici pour plus d’infos

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Au plaisir de vous y retrouver

Méditation pour la paix

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Cette méditation peux vous aider à traverser les jours les plus sombres.
Puisse t-elle apporter la Paix dans vos cœurs, la Paix dans vos familles, dans vos cercles d’amis et de connaissances, la Paix autour de vous, sur  toute la Terre et pour tous les humains.

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Mantra:

The Chotay Pad Mantra – Mantra de protection de Chotay ou “Sat Narayan”

Sat Narayan Wahe Guru
Hari Narayan Sat Nam

Traduction:

Sat Narayan : véritable soutien
Wahe Guru : extase dans l’expérience de la sagesse indescriptible
Hari : la Création en action (un des noms de Dieu)
Sat Nam : Véritable identité

Signification du mantra :

Ce mantra apporte la paix intérieure, la joie et la chance. Il vous rend intuitivement clairs et purs dans votre conscience. Même quelqu’un qui a une très faible estime de soi accède à la majesté en le chantant. Ces mots invoquent les divers noms de Dieu pour aider à apporter la prospérité, la paix de l’esprit et la capacité à voir au-delà de ce monde pour réaliser l’infini.

Mudra:

Placez les 2 mains à une dizaine de centimètres du cœur, paume droite tournée vers le bas et paume tournée vers la poitrine. Crochetez ensemble les majeurs et tirez légèrement vers l’extérieur. Les bras sont parallèles au sol.

Commentaire sur la méditation:

Allez avec le flux. Permettez au courant sacré de vos pensées de refluer et couler avec votre souffle. Sentez l’amour couler à travers toutes les chambres cachées de votre cœur. Laissez ce mantra glisser sur votre langue. Le Mantra “Sat Narayan » vous relie à l’élément Eau et vous aide à suivre le courant de votre vie.
Plus nous pouvons nous relaxer et nous permettre d’être en état de non résistance, plus grande est la paix intérieure que nous pouvons trouver. Depuis cet état de paix intérieure, nous pouvons projeter vers l’extérieur la paix, la joie et la chance.

Musique et démonstration :

versions musicales:

 

Mon Coeur pleure

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Mon cœur pleure devant toute cette horreur.
Je pense aux victimes des derniers attentats,
et m’imagine leurs proches, incrédules.
Incompréhension et souffrance devant la folie,
devant ce qui peut sembler injuste,
devant ce qui dépasse l’entendement,

Mon cœur pleure devant toute cette horreur.
Je souffre avec les blessés, je souffre avec leurs proches,
je souffre avec les auteurs de ces actes,
je souffre devant la souffrance du monde.
Car quelle inconscience, quelles souffrances
non reconnues peuvent-elles aboutir à une telle barbarie ?

Mon cœur pleure devant toute cette horreur.
Cette souffrance semble un océan sans fond.
J’accueille les larmes et peu à peu entrevois la lumière.
Cette lumière d’une beauté inimaginable,
cette lumière que contiennent mes larmes
Ou est-ce le fond même de mon Cœur ?

Mon cœur pleure devant toute cette horreur.
Et enfin, de ne plus résister, la lumière se dilate
et le calme surgit, se mêlant au sang des larmes.
Je baisse les armes, sans plus essayer de comprendre.
Une paix m’envahie alors jusque dans la profondeur
De mes entrailles, je re-nais, ma vision a changé.

Nouveau cours de Kundalini Yoga à So’Move – Nantes

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Et d’un nouveau cours ! Quelle joie de pouvoir vous accueillir dans ce nouveau lieu et sa salle donnant sur une mignonne terrasse emprunte de verdure.

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 » La connaissance devient sagesse quand elle devient votre propre expérience. » (Yogi Bhajan)

Venez découvrir ce yoga très ancien, complet et puissant, les jeudis, de 18h à 19h30 au centre So’Move, 51 Bd. Paul Chabas à Nantes. Pour en savoir plus sur les cours…

 

Nouveaux Cours de Kundalini Yoga à Nantes

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C’est avec joie que je vous propose cette année de nouveaux cours de Kundalini Yoga à Nantes, matin, midi et soir dans deux très beaux lieux calmes et inspirants.

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« La conscience est une relation finie avec l’Infini » (Yogi Bhajan)

Le Kundalini Yoga est un yoga qui met l’accent sur le développement de votre Conscience. En nous appuyant sur le trépied corps-mental-esprit, nous cherchons « l’inestimable » dans la profondeur de l’instant présent.

Le Kundalini Yoga n’est pas un yoga comme les autres. Il ne cherche pas à modeler votre corps dans une posture parfaitement esthétique. Il ne cherche pas à assouplir votre corps (même si cet effet est une résultante de la pratique). Il ne cherche pas à vous faire devenir de parfaits gymnastes. Il ne cherche pas à vous maintenir en bonne santé (même si vous pouvez ressentir ses effets bénéfiques sur celle-ci). Il ne cherche pas à vous aider à gérer votre stress (même si vous apprenez à le maîtriser). Il ne cherche pas à vous fournir de nouveaux outils de bien-être (même si ceux-ci sont nombreux)… Venez en faire l’expérience !

Voici mes nouveaux cours de Kundalini Yoga à Nantes cette année:

  • Lundi: 20h15-21h45 (1h30) L’Atelier du Coteau, 18 rue du Coteau 44100 Nantes
  • Mercredi : 10h30-12h (1h30) Ecole du Toucher, 7 Place des Enfants Nantais 44000 Nantes
  • Mercredi: 12h30-13h30 (1h) Ecole du Toucher, 7 Place des Enfants Nantais 44000 Nantes

Plus d’infos sur le Kundalini Yoga et les cours…

Prendre contact et vous inscrire: 

Chanderdev Kaur (06 50 42 23 07)

http://wp.mouvheart.fr/contact/

Ateliers de danse libre : nouvelle formule

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Les ateliers de danse libre seront abordés avec une nouvelle approche cette année: la suite ci-dessous…

Premier atelier de l’année:
dimanche 13 sept de 11 à 14h
à l’Atelier du Coteau (18 rue du Coteau à Nantes)
 

​« Chaque jour il faut danser, fût-ce seulement par la pensée. »
Nahman de Braslaw

La danse libre
C’est un plaisir, celui de goûter au corps dans toute sa sensorialité et d’exprimer son mouvement dans une totale confiance et authenticité. C’est aussi une recherche sur soi, une (re)découverte à chaque seconde: la totale présence au ressenti corporel dans l’instant nous amène dans une autre dimension de soi et du rapport à l’autre.
 
Nouvelle formule:
Mon but est de partager avec vous le bonheur de « se sentir dansé » en totale liberté. Pour cela, je souhaite vous emmener progressivement vers votre danse. Une partie de l’atelier sera donc guidée et inspirée par différentes pratiques méditatives dont le yoga et la Danse du Sensible à travers le mouvement sensoriel. Nous naviguerons entre lenteur et vitesse naturelle du mouvement afin que vous puissiez goûter au mouvement interne en vous, ce mouvement profond qui vous guidera vers votre danse, sans effort. Une large place sera bien-sûr laissée à l’expression libre comme l’année passée. Venez goûter au bonheur de la présence et du mouvement spontané !
 

Pour en savoir plus sur ces ateliers…

 
Inscription demandée auprès de Chanderdev Kaur
par tél (06 50 42 23 07) ou mail