Dimanche 3 avril 14h-18h à Nantes
Amoureuse de Yoga et de danse, je vous propose, en collaboration avec Sandrine Marot (www.abracos-danse-nantes.org/), un atelier associant nos 2 pratiques pour mettre votre être en mouvement avec conscience, bienveillance, créativité, ouverture à soi et à l’autre.
Avec le Kundalini Yoga, nous pratiquerons des postures statiques et dynamiques alliant respirations, mudra (positions précises des mains), mantra (sons sacrés) et méditations. Nous ferons ainsi circuler l’énergie et inviterons corps et esprit à s’unifier pour préparer la danse.
Le « contact-impro » est une danse libre laissant la place à l’improvisation où nous rentrons en contact physique avec d’autres danseurs. Cette danse nous invite à écouter avec finesse l’espace intérieur aussi bien qu’extérieur pour être en lien avec l’autre et notre potentiel créatif tout en respectant nos limites. Bienvenue à tous : aventuriers, débutants, confirmés… !
Tarif: 40 € avant le 15 mars, 45 € ensuite