Je suis heureuse de vous inviter à réveillonner différemment cette année pour célébrer la nouvelle année.
Venez nous rejoindre avec mon compagnon Navjeet Singh pour le réveillon du 31 décembre 2015 et célébrer la nouvelle année 2016 autour du Kundalini Yoga, du Gong et des Chants sacrés
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Cette soirée est ouverte à tous, même non initiés à ces pratiques: cliquez ici pour plus d’infos
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Au plaisir de vous y retrouver
https://www.youtube.com/watch?v=y-Dv8lldtnA
The Chotay Pad Mantra – Mantra de protection de Chotay ou “Sat Narayan”
Sat Narayan Wahe Guru
Hari Narayan Sat Nam
Traduction:
Sat Narayan : véritable soutien
Wahe Guru : extase dans l’expérience de la sagesse indescriptible
Hari : la Création en action (un des noms de Dieu)
Sat Nam : Véritable identité
Ce mantra apporte la paix intérieure, la joie et la chance. Il vous rend intuitivement clairs et purs dans votre conscience. Même quelqu’un qui a une très faible estime de soi accède à la majesté en le chantant. Ces mots invoquent les divers noms de Dieu pour aider à apporter la prospérité, la paix de l’esprit et la capacité à voir au-delà de ce monde pour réaliser l’infini.
Placez les 2 mains à une dizaine de centimètres du cœur, paume droite tournée vers le bas et paume tournée vers la poitrine. Crochetez ensemble les majeurs et tirez légèrement vers l’extérieur. Les bras sont parallèles au sol.
Allez avec le flux. Permettez au courant sacré de vos pensées de refluer et couler avec votre souffle. Sentez l’amour couler à travers toutes les chambres cachées de votre cœur. Laissez ce mantra glisser sur votre langue. Le Mantra “Sat Narayan » vous relie à l’élément Eau et vous aide à suivre le courant de votre vie.
Plus nous pouvons nous relaxer et nous permettre d’être en état de non résistance, plus grande est la paix intérieure que nous pouvons trouver. Depuis cet état de paix intérieure, nous pouvons projeter vers l’extérieur la paix, la joie et la chance.
versions musicales:
Et d’un nouveau cours ! Quelle joie de pouvoir vous accueillir dans ce nouveau lieu et sa salle donnant sur une mignonne terrasse emprunte de verdure.
» La connaissance devient sagesse quand elle devient votre propre expérience. » (Yogi Bhajan)
Venez découvrir ce yoga très ancien, complet et puissant, les jeudis, de 18h à 19h30 au centre So’Move, 51 Bd. Paul Chabas à Nantes. Pour en savoir plus sur les cours…
C’est avec joie que je vous propose cette année de nouveaux cours de Kundalini Yoga à Nantes, matin, midi et soir dans deux très beaux lieux calmes et inspirants.
« La conscience est une relation finie avec l’Infini » (Yogi Bhajan)
Le Kundalini Yoga est un yoga qui met l’accent sur le développement de votre Conscience. En nous appuyant sur le trépied corps-mental-esprit, nous cherchons « l’inestimable » dans la profondeur de l’instant présent.
Le Kundalini Yoga n’est pas un yoga comme les autres. Il ne cherche pas à modeler votre corps dans une posture parfaitement esthétique. Il ne cherche pas à assouplir votre corps (même si cet effet est une résultante de la pratique). Il ne cherche pas à vous faire devenir de parfaits gymnastes. Il ne cherche pas à vous maintenir en bonne santé (même si vous pouvez ressentir ses effets bénéfiques sur celle-ci). Il ne cherche pas à vous aider à gérer votre stress (même si vous apprenez à le maîtriser). Il ne cherche pas à vous fournir de nouveaux outils de bien-être (même si ceux-ci sont nombreux)… Venez en faire l’expérience !
Voici mes nouveaux cours de Kundalini Yoga à Nantes cette année:
Plus d’infos sur le Kundalini Yoga et les cours…
Prendre contact et vous inscrire:
Chanderdev Kaur (06 50 42 23 07)
Les ateliers de danse libre seront abordés avec une nouvelle approche cette année: la suite ci-dessous…
Venez découvrir le Kundalini Yoga à Nantes avec Chanderdev Kaur
dans le cadre de séances de découverte du Yoga à Nantes
– du 1er au 6 septembre 2015 –
Cours offerts
Le Kundalini Yoga est le Yoga de notre époque !
Le Kundalini Yoga, duquel sont probablement issus les autres formes de yoga plus connues, est incroyablement complet. Il propose en une séance: postures statiques et dynamiques, techniques respiratoires, sons, méditations et relaxation. Il impacte fortement notre système nerveux (ainsi que nos autres grands systèmes: immunitaire, endocrinien…) et vise à nous faire sentir très directement l’état méditatif recherché en Yoga. Il est parfaitement adapté à notre époque car il développe particulièrement notre capacité à gérer le stress en nous apportant résistance physique et psychique. Ses bienfaits, après une seule séance, sont nombreux et variés, et c’est sans-doute en raison de sa puissance qu’il a longtemps été gardé secret et réservé à une élite. Il ne nécessite pour autant aucun pré-requis physique (souplesse) ou philosophique et s’adapte à tous.
Inscription préalable demandée pour les cours gratuits suivants:
Mercredi 2 sept: 10h30-12h (1h30) Ecole du Toucher, 7 Place des Enfants Nantais 44000 Nantes
Mercredi 2 sept: 12h30-13h30 (1h) Ecole du Toucher, 7 Place des Enfants Nantais 44000 Nantes
Mercredi 2 sept: 19h-20h30 (1h30) Espace Danse, 57 Bd. Gaston Serpette 44000 Nantes
Jeudi 3 sept: 20h30-22h (1h30) Espace Danse, 57 Bd. Gaston Serpette 44000 Nantes
Plus d’infos sur le Kundalini Yoga et les cours…
Prendre contact et vous inscrire:
Chanderdev Kaur (06 50 42 23 07)
http://wp.mouvheart.fr/contact/
Comme une algue dans l’eau, elle ondule au raz du sable, modelée par les courants, puis ses bras se raidissent, le visage se crispe comme subitement frappé par un mal intérieur, ses gestes deviennent plus lourds, vifs et tranchants. S’appuyant avec force sur le sol, c’est une sorte de lutte intime et pudique qui s’engage. Comme il est venu, cet intrus intérieur repart, laissant place à une mélancolie maternelle, l’appel de la terre, de la sécurité du ventre et de l’amour inconditionnel de celle qui a donné naissance, nourri, porté, bercé, embrassé… La danseuse se relève finalement sur ces pieds, cette fois pleine de l’assurance heureuse d’un cœur bien nourri. Elle parcourt le sol de ses pieds avec gaîté et em-bras-se l’air avec simplicité, ses hanches marquent un rythme tranquille et posé, sa colonne impose une stabilité sécurisante, elle part à la découverte du monde.
Soudain, les vertèbres se tordent dans d’étranges ondulations, la tête et les jambes emportées si vite dans un chaos de douleurs et d’émotions, tout le corps est dépassé par cette puissance, la danseuse se laisse tomber dans cette vague d’un côté à l’autre de la salle, de l’horizontale au sol, à la verticale… Et d’un coup, elle se reprend et se montre presque virile, forte, combative, comme signifiant à cette ombre : tu ne crois pas que tu vas m’avoir quand-même !? Et ce qui m’est apparu, c’est l’orgueil de la situation ! Cette émotion, c’est moi et je lui dis : « Non, je suis plus forte que toi ! Reste là où tu es, cachée dans l’ombre, je ne veux pas te voir t’exprimer ! C’est moche, çà n’est pas digne, c’est in-montrable » ou « Tu n’es pas moi ! », « Je ne veux pas de toi ! ». Cela a duré un temps, et puis finalement, ce fut la capitulation, l’abandon à nouveau à cette force de l’ombre. Et dans cet abandon, une toute nouvelle couleur du mouvement qui émerge, une douceur et puis une infinie tendresse. Accueillie, l’ombre avait disparue !
Merci chère danseuse. Mon ressenti était tien, sauf l’orgueil qui était mien !
N’y a-t-il pas orgueil à penser que je peux me débarrasser de cette ombre? Ne suis-je pas ombre et lumière ? Alors pourquoi ne pas m’accueillir ainsi… ?
Qui ne souhaite pas se débarrasser des émotions qui ne lui conviennent pas, de celles qui apparaissent comme perturbatrices, dérangeantes, douloureuses, interdites, violentes, de ses peines de cœur… ?
Le corps ne ment pas, quand nous bougeons, c’est un reflet de nos propres mouvements intérieurs. Et cela est apparu à mes yeux : « … la danseuse… jambes emportées si vite dans un chaos de douleurs et d’émotions, tout le corps est dépassé par cette puissance… Non, je suis plus forte que toi !… »
Du point de vue de l’Absolu, du Non Manifesté, de ma nature Infinie, bien sûr, « Je » ne suis pas ces émotions. Alors je les refuse ? Mais qu’en est-il du point de vue relatif et manifesté de cette incarnation ? Ne suis-je pas vivante de chair et d’esprit ? Ne suis-je pas l’ombre et la lumière ? Mes émotions impactent mes pensées, mon corps, mes systèmes nerveux, hormonal, immunitaire… Et si je continue à refuser, l’émotion se renforce, la peur grandit, tout le système s’emballe.
Et que se passe-t-il encore si quand je suis triste je pleure ? Je pleure et j’accueille l’émotion qui se présente, je pleure de tout mon soûle, je pleure, je pleure… et çà s’arrête, la vague est passée. Si j’ai été au bout de mes pleurs, que reste-t-il ? Rien. Du vide, et même un nouvel espace qui se crée. Je respire. J’ai peut-être même maintenant envie de rire, ou bien je me sens calme, très calme.
Alors pourquoi vouloir refuser ce que nous sommes quand le refus ne fait que renforcer l’ombre que nous rejetons ?
En yoga, nous nous efforçons d’accueillir nos limites avec bienveillance. A travers la danse libre, nous accueillons également tous les mouvements qui se présentent. Et quand nous suivons le mouvement, consciemment (c’est-à-dire en restant le plus intensément présent à ce qui se passe extérieurement en même temps qu’à notre ressenti physique, à nos pensées et émotions), nous pouvons aussi rentrer en méditation. Dans cet espace de méditation, tout est accueilli, le paysage défile simplement, et je suis là, observant, témoin. D’un certain côté, je lâche prise, je pleure, je crie mais « Je » ne souffre plus. « Je » suis l’écran blanc du film qui reste non affecté alors même qu’une scène de guerre est projetée sur celui-ci.
Et la magie, c’est que plus mon accueil est plein et entier, plus l’ombre, l’émotion, le refus, se dissout vite. Que s’est-il passé ? Du refus à l’accueil, de la danse et du yoga à la méditation… à vous de découvrir !