Dimanche 14 mai à la Passerelle de Nantes de 16h à 18h30

École de danse Yann Le Mouroux 20 Rue la Tour d’Auvergne, 44200 Nantes

Venez découvrir cette pratique très douce pour laquelle vous n’avez absolument pas besoin de savoir danser. Nous nous appuyons sur une lenteur relâchée pour rentrer dans la perception du corps et contacter notre mouvement intérieur. Ce mouvement à la fois personnel et universel nous invite à un nouveau rapport au corps en lien avec la dimension de l’esprit. Une nouvelle façon de rentrer en intimité avec soi-même et de s’ouvrir à une dimension plus profonde et essentielle de la vie, tout en accueillant notre incarnation dans un corps physique.

Cette pratique est accessible à tous, que vous vous sentiez en forme ou non physiquement. Elle est autant une gymnastique d’entretien qu’une pratique d’accès à la dimension spirituelle de la vie qui apporte plus de sérénité et de bien-être au quotidien. Ces effets bénéfiques sont nombreux et peuvent répondre à différents objectifs. Plus d’infos… 

Tarifs:

Découverte (personnes n’ayant jamais pratiqué cette danse avec moi): 10 € et 8 € pour celles qui ramènent au moins 1 personne

Normal: 22 € ou 18 € si une personne vient de votre part (si le nombre de places était insuffisant pour vous accueillir, la réduction sera reportée sur un prochain atelier de danse).

Inscription:

Inscription par mail ou tél et réservation par envoi d’un chèque d’arrhes.

Pratique traditionnelle du Kundalini Yoga       (selon Yogi Bhajan)

Dimanche 12 mars de 5h à 7h30 sur l’Ile de Nantes                            Venez découvrir ce mélange unique de postures et chants sacrés

Nous partageons ensuite un moment convivial autour d’un petit déjeuner

Qu’est-ce que la sadhana?

La sadhana est la pratique quotidienne ou l’effort sur soi, la discipline mise en place pour cheminer spirituellement. Comme dans beaucoup de traditions, Yogi Bhajan recommandait de s’entraîner très tôt le matin : entre 4h30 et 7h00 du matin (ou éventuellement de 16h30 à 19h). Il a ainsi transmis une pratique structurée de 2h30 en conseillant de la maintenir sous cette forme jusqu’en 2013 pour assurer la transition vers l’Ère du Verseau, époque actuelle de changement de paradigme et de niveau de conscience au niveau planétaire. Cette sadhana collective est aujourd’hui souvent maintenue dans sa forme originelle, permettant de renforcer l’esprit de sangat (communauté) si précieux pour notre évolution personnelle. Elle répond très bien aux exigences de notre époque, permettant à chacun d’en tirer bénéfice.

La sadhana réalisée collectivement n’est donc pas un cours,

C’est un moment de pratique spirituelle en commun, toujours gratuit

(Vous pouvez cependant laisser un don pour la location de la salle).

Infos pratiques:

lieu: La Passerelle (École de Danse Yann Le Mouroux) 20 rue de la Tour d’Auvergne – 44200 Nantes

Pour participer:

• S’inscrire via le lien suivant: http://doodle.com/poll/254byhfr2g7fkpiq
• Arriver un peu avant l’heure pour être posé sur votre tapis à 5 h,
• Apporter tapis de sol, coussin, couverture ou plaid et de l’eau,
• Si vous souhaitez rester pour le petit déjeuner après la Sadhâna: apporter nourriture et/ou boissons (végétariens),
• Bienvenue aux instruments de musique !

Deux ateliers de découverte dimanche 5 mars, l’un en Danse du Sensible et l’autre en Danse libre à déguster séparément ou ensemble !

DANSE DU SENSIBLE 15h-17h :
Cette danse a pour premier objet de développer nos perceptions sensorielles et notre rapport à l’intériorité à travers la sensation du mouvement interne. Elle met la priorité sur la danse du mouvement intérieur et non sur la forme du geste ou son « esthétique supposée ». Lorsque ce mouvement intérieur se déploie, le geste se déploie naturellement, habité par une nouvelle intensité de présence. Notre premier outil est la lenteur, combinée au relâchement et à l’attention fine portée au mouvement. La pratique alterne entre mouvements guidés et libres afin de conserver ou affiner notre capacité d’attention et d’enrichir notre potentiel perceptif. C’est une méditation en mouvement.

Cette pratique très douce est accessible à tous, que vous vous sentiez en forme ou non physiquement. Elle est autant une gymnastique d’entretien qu’une pratique d’accès à la dimension spirituelle de la vie qui apporte plus de sérénité et de bien-être au quotidien. Ces effets sont très nombreux et peuvent répondre à différents objectifs. Plus d’infos… 

DANSE LIBRE 17h-19h :
Il s’agit de se mettre à l’écoute du corps pour laisser venir le mouvement tel qu’il se présente, sans aucune retenue. C’est un entraînement à la liberté et spontanéité du corps. C’est une permission que nous nous donnons pour sortir du carcan social sur la façon de nous tenir, de danser, de nous exprimer. En libérant le corps, nous libérons également la pensée, les émotions et l’esprit à différents niveaux.
Comme la Danse du Sensible, cette pratique est une méditation en mouvement. L’autonomie de mouvement est cependant plus importante puisque toute la séance est basée sur l’accompagnement à la liberté d’expression à travers le mouvement. Un temps d’arrêt peut-être consacré après l’échauffement, mais le reste de la séance est une danse continue: nous nous appuyons généralement sur 5 rythmes fondamentaux qui invitent en nous 5 types d’énergies que nous pouvons retrouver dans la vie quotidienne. Cette pratique est profondément libératrice, elle nous aide à lâcher le mental pour laisser faire le corps et se relier à notre profondeur universelle. Plus d’infos…

Lieu: La Passerelle, École de Danse Yann Le Mouroux, 20 rue de la Tour d’Auvergne, 44200 Nantes

Tarif découverte (personnes n’ayant jamais pratiqué l’une de ces danses avec moi):
– 1 atelier: 10 € (et 8 € pour ceux qui ramènent au moins 1 personne)
– 2 ateliers: 18 € (et 16 € pour ceux qui ramènent au moins 1 personne)

Tarif normal
– 1 atelier: 20 € ou 17 € si inscription par versement d’arrhes (chèque ou virement bancaire)
– 2 ateliers: 38 € ou 35 € si inscription par versement d’arrhes (chèque ou virement bancaire)

Inscriptions par tél ou mail via le site : http://wp.mouvheart.fr/contact/

Une semaine pour lancer votre année sur de nouvelles bases

Lundi 12 septembre: 18h45-20h15 – Danse du Sensible – à So’Move au 51 Bd Paul Chabas (grande salle du haut): Cette danse méditative vous amènera tout naturellement et en douceur à développer votre propre danse ou danse libre… laissez le mouvement vous transformer ! Plus d’infos en cliquant ici

8 € déduits d’un abonnement annuel > réservation par envoi d’un chèque de ce montant

Mercredi 14 septembre: 10h30-12h et 12h15-13h15 – Kundalini Yoga – à la Passerelle – Ecole de danse Yann Le Mouroux 20 Rue la Tour d’Auvergne, 44200 Nantes: Ce yoga très complet accorde une place importante à la remise en circulation de l’énergie et la gestion du stress via des postures dynamiques accompagnées de respirations, visualisations et sons sacrés. Il donne aussi la part belle à la méditation et la relaxation… Plus d’infos en cliquant ici

Cours offerts dans le cadre de la Semaine découverte du Yoga à Nantes organisée par les enseignants de Yoga Nantes: http://www.yoga-nantes.com/semaine-yoga.php > réservation par envoi d’un chèque de 8 € rendu le jour j

Si vous le pouvez, venir avec:

• tapis de yoga non dérapant
• coussin pour s’asseoir confortablement en posture de méditation et adapter certaines postures
• couverture, plaid ou châle pour se couvrir pendant la relaxation et adapter certaines postures

Jeudi 15 septembre: 20h15-21h45 – Kundalini Yoga – à So’Move au 51 Bd Paul Chabas (grande salle du haut): Ce yoga très complet accorde une place importante à la remise en circulation de l’énergie et la gestion du stress via des postures dynamiques accompagnées de respirations, visualisations et sons sacrés. Il donne aussi la part belle à la méditation et la relaxation… Plus d’infos en cliquant ici

Cours offerts dans le cadre de la Semaine découverte du Yoga à Nantes organisée par les enseignants de Yoga Nantes: http://www.yoga-nantes.com/semaine-yoga.php > réservation par envoi d’un chèque de 8 € rendu le jour j

Si vous le pouvez, venir avec :

• tapis de yoga non dérapant
• coussin pour s’asseoir confortablement en posture de méditation et adapter certaines postures
• couverture, plaid ou châle pour se couvrir pendant la relaxation et adapter certaines postures

Dans le cadre de la Semaine Découverte du Yoga à Nantes, organisée par l’association Yoga Nantes, venez découvrir le Kundalini Yoga avec Chanderdev Kaur

– du 12 au 16 septembre 2016 –

COURS OFFERTS sur réservation

Découvrez un Yoga pas comme les autres !

Ce yoga dynamique, alliant postures, respirations et sons, régénère rapidement votre système nerveux et tous vos grands systèmes (hormonal, immunitaire…), les clés pour plus de bien-être au quotidien. Son approche permet également de développer rapidement un état méditatif et offre des outils de travail sur l’inconscient pour travailler sur des aspects psychologiques. Aucune compétence particulière n’est requise pour démarrer. Plus d’infos: http://wp.mouvheart.fr/kundalini-yoga-nantes-presentation/

Les cours avec Chanderdev Kaur durant cette semaine :

Mercredi 14 sept: à La Passerelle – Ecole de danse Yann Le Mouroux 20 Rue la Tour d’Auvergne, 44200 Nantes

• 10h30-12h (1h30)
• 12h15-13h15 (1h)

Jeudi 15 sept : à So’Move, 51 Bd. Paul Chabas 44100 Nantes

• 20h15-21h45 (1h30)

Retrouvez votre jardin d’Éden les 29 et 30 juin 2016 !

Dans le cadre de la Semaine découverte de So’Move (retrouvez tout le programme ici), je proposerai 3 cours découverte à So’Move (51 Bd Paul Chabas, 44100 Nantes) la dernière semaine de juin:

• mercredi 29 juin 18h30-20h: Danse du Sensible (Grande salle du haut)
• mercredi 29 juin 20h15-21h45: Kundalini Yoga * (Grande salle du haut)
• jeudi 30 juin 20h-21h30: Kundalini Yoga * (Petite salle du bas)

* Pour le Kundalini yoga: il vous faudra apporter votre matériel:

• tapis de yoga non dérapant
• coussin pour s’asseoir confortablement en posture de méditation et adapter certaines postures
• couverture, plaid ou châle pour se couvrir pendant la relaxation et adapter certaines postures

Inscription par envoi d’un chèque de 8 € (prix du cours) à l’ordre de Mouv’Heart à l’adresse suivante: Mouv’Heart 14 rue Dobrée 44100 Nantes, en m’indiquant vos nom, prénom, mail et numéro de tél (possibilité de virement bancaire aussi sur demande).

Et pour l’année prochaine: toujours du Kundalini Yoga (dans de très belles et chaleureuses salles) et des nouveautés pour pratiquer la danse libre et méditative plus souvent: des séances hebdomadaires, bi-mensuelles et mensuelles… l’essentiel des infos est déjà en ligne.

Je suis heureuse de vous inviter à réveillonner différemment cette année pour célébrer la nouvelle année.

Venez nous rejoindre avec mon compagnon Navjeet Singh pour le réveillon du 31 décembre 2015 et célébrer la nouvelle année 2016 autour du Kundalini Yoga, du Gong et des Chants sacrés

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Cette soirée est ouverte à tous, même non initiés à ces pratiques: cliquez ici pour plus d’infos

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Au plaisir de vous y retrouver